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糖質制限親子マヨチーズ焼き
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糖質制限親子マヨチーズ焼き-レシピのメイン写真

糖質制限親子マヨチーズ焼き

ダイエット継続中
ダイエット継続中 @cook_40237545

低糖質、だけど満足♪( ´▽｀)
このレシピの生い立ち
糖質制限中、毎日自家製サラダチキンを食べています。
そのままのサラダチキンを食べるのが苦手な娘のために
作ってみたら大好評でした！

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そのままのサラダチキンを食べるのが苦手な娘のために
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ダイエット継続中
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低糖質、だけど満足♪( ´▽｀)
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糖質制限中、毎日自家製サラダチキンを食べています。
そのままのサラダチキンを食べるのが苦手な娘のために
作ってみたら大好評でした！

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そのままのサラダチキンを食べるのが苦手な娘のために
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材料

1人分
  • ゆで卵 １個
  • 茹でたブロッコリー 2房
  • サラダチキンプレーン 1/2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • スライスチーズ 1枚
  • あれば豆乳 20cc
  • 好みでブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に、崩したゆで卵、茹でたブロッコリー、一口大にほぐしたサラダチキンを並べる。

  2. 2

    1に、マヨネーズをかけ、上からスライスチーズを割いて乗せる。

  3. 3

    あれば豆乳をまわしかける。

  4. 4

    オーブントースターでチーズに焼き色がつく程度に焼く。
    大体6〜8分くらいかな。

  5. 5

    仕上げに好みでブラックペッパーをかける。
    または一味でもいいよ！

コツ・ポイント

並べて焼くだけ。
チーズは、シュレッドチーズでもいいです！
好きなだけのせましょ♪( ´▽｀)
スライスチーズは、溶けないチーズでもいいです！

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ダイエット継続中
ダイエット継続中 @cook_40237545
2017/05/04 20:35に公開
糖質制限中です！限りなく糖質を抑えたい！そんな思いです。
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このレシピのキーワード

豆乳 ゆで卵 ブロッコリー スライスチーズ

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