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豆乳スープの野菜ラーメン
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豆乳スープの野菜ラーメン-レシピのメイン写真

豆乳スープの野菜ラーメン

みなみ&ポン輔
みなみ&ポン輔 @cook_40058238

豆乳たっぷり!!野菜もたっぷり!!病みつきになる優しい味のスープです♪
このレシピの生い立ち
豆乳大好きなので、スープも飲みほせちゃう身体に優しいラーメンが作りたくて。

豆乳たっぷり!!野菜もたっぷり!!病みつきになる優しい味のスープです♪
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豆乳スープの野菜ラーメン

みなみ&ポン輔
みなみ&ポン輔 @cook_40058238

豆乳たっぷり!!野菜もたっぷり!!病みつきになる優しい味のスープです♪
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材料

4人分
  • 中華麺(生) 4玉
  • ひき肉 100g
  • にら 1束
  • もやし 100g
  • ねぎ 1本
  • にんにく 1片
  • ゴマ油 大1
  • 豆乳 1300ml
  • 水 500ml
  • 鶏がらスープの素 大2
  • ●味噌 大2
  • ●すりゴマ(白) 大2
  • ●酒 大2
  • いりゴマ(白) 適宜
  • 塩・コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切りに、にらは5cm位に切る。ねぎは小口切りに、もやしは洗ってざるにあげ水気を切っておく。

  2. 2

    ●の調味料を合わせておく。深型の中華鍋を熱し、ゴマ油、にんにくのみじん切りを入れて炒める。

  3. 3

    ②の香りが立ってきたら、ひき肉を入れてよく炒め、にら、もやしを入れて塩・コショウで軽く味をつけておく。

  4. 4

    ③に水、豆乳、鶏がらスープの素を入れ、ふつふつと煮立ってきたら弱火にし②で合わせた●の調味料を入れてよく溶かす。

  5. 5

    ④で味が足りなければ塩・コショウで味を整える。(※麺を茹でておく)器にスープをそそぎ、茹でた麺を入れ、いりゴマをちらす。

コツ・ポイント

・スープをもっと薄味にして、麺を入れずにスープとして食べても良いです!
・お好みで、すりゴマを増量したり、ラー油を加えても美味しいですよ♪

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みなみ&ポン輔
みなみ&ポン輔 @cook_40058238
2009/11/25 01:09に公開
「簡単、美味しい、身体に優しい」 毎日の元気の素は美味しくて栄養のある食事から!! 野菜ソムリエ、食生活アドバイザーの資格を取得。料理研究家アシスタント、フードスタイリング、クッキング講師などの仕事を約5年間経験した後、2012年4月から仕事を休職して栄養士養成専門学校に通い始めました!記憶力の低下をひしひしと感じる中、今日も勉強と簡単で美味しい料理作りを頑張ってます!!
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このレシピのキーワード

スープ ラーメン ねぎ ニラ 豆乳 ひき肉 もやし 中華麺 にんにく 酒 味噌

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