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覚書用★レンジde蒸し豚ロース肉巻き
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覚書用★レンジde蒸し豚ロース肉巻き-レシピのメイン写真

覚書用★レンジde蒸し豚ロース肉巻き

ルミちょ
ルミちょ @cook_40120722

好きなお野菜を、豚肉で巻き巻き(о´∀`о)
お野菜一杯食べられ、しかもヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
お野菜たっぷり×ヘルシーに食べたくて(о´∀`о)

好きなお野菜を、豚肉で巻き巻き(о´∀`о)
お野菜一杯食べられ、しかもヘルシーです♪
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お野菜たっぷり×ヘルシーに食べたくて(о´∀`о)

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覚書用★レンジde蒸し豚ロース肉巻き

ルミちょ
ルミちょ @cook_40120722

好きなお野菜を、豚肉で巻き巻き(о´∀`о)
お野菜一杯食べられ、しかもヘルシーです♪
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お野菜たっぷり×ヘルシーに食べたくて(о´∀`о)

好きなお野菜を、豚肉で巻き巻き(о´∀`о)
お野菜一杯食べられ、しかもヘルシーです♪
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材料

2人前
  • 豚ロースorバラ(しゃぶしゃぶ用) 12枚
  • 豆苗 1パック
  • えのき 1/2〜1パック
  • 空心菜新芽 1パック
  • もやし ~1袋
  • 塩・胡椒 少々
  • お好みのドレッシングor薬味ポン酢 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    塩・胡椒した豚肉で、野菜をくるくる巻くだけ♪

  2. 2

    シリコンスチーマーorお皿にもやしを敷き詰め、上に①の巻き巻きお肉を並べ、再度塩・胡椒。

  3. 3

    レンジで2分半~3分チン(600w)
    レンジ内で数分蒸らし、火が通ってれば完成☆
    ※お皿の場合は、ラップをしてチン!

  4. 4

    お好みのドレッシングや、ポン酢×薬味でどうぞ(о´∀`о)

コツ・ポイント

レンジ時間は、おうちのレンジで調整してください。

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ルミちょ
ルミちょ @cook_40120722
2017/05/09 20:56に公開
0歳と1歳の年子育児中です☆最近は育児にバタバタで、オリジナルレシピは作ってません。つくれぽ掲載もかなり遅いです…でも嬉しいです(о´∨`о)有難うございます。
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このレシピのキーワード

肉巻き 豆苗 えのき もやし 空芯菜 豚ロース

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