覚書用★レンジde蒸し豚ロース肉巻き

覚書用★レンジde蒸し豚ロース肉巻き-レシピのメイン写真

覚書用★レンジde蒸し豚ロース肉巻き

ルミちょ @cook_40120722

好きなお野菜を、豚肉で巻き巻き(о´∀`о)
お野菜一杯食べられ、しかもヘルシーです♪
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お野菜たっぷり×ヘルシーに食べたくて(о´∀`о)

好きなお野菜を、豚肉で巻き巻き(о´∀`о)
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好きなお野菜を、豚肉で巻き巻き(о´∀`о)
お野菜一杯食べられ、しかもヘルシーです♪
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お野菜たっぷり×ヘルシーに食べたくて(о´∀`о)

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材料

２人前

豚ロースorバラ(しゃぶしゃぶ用) 12枚
豆苗 1パック
えのき 1/2〜1パック
空心菜新芽 1パック
もやし～1袋
塩・胡椒少々
お好みのドレッシングor薬味ポン酢お好きなだけ

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作り方

1

塩・胡椒した豚肉で、野菜をくるくる巻くだけ♪
2

シリコンスチーマーorお皿にもやしを敷き詰め、上に①の巻き巻きお肉を並べ、再度塩・胡椒。
3

レンジで2分半～3分チン(600w)
レンジ内で数分蒸らし、火が通ってれば完成☆
※お皿の場合は、ラップをしてチン！
4

お好みのドレッシングや、ポン酢×薬味でどうぞ(о´∀`о)

コツ・ポイント

レンジ時間は、おうちのレンジで調整してください。

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ルミちょ @cook_40120722

2017/05/09 20:56に公開

０歳と１歳の年子育児中です☆最近は育児にバタバタで、オリジナルレシピは作ってません。つくれぽ掲載もかなり遅いです…でも嬉しいです(о´∨`о)有難うございます。

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このレシピのキーワード

肉巻き豆苗えのきもやし空芯菜豚ロース

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