鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を根の方から入れる。約1分茹でザルに上げ冷ます。

冷めたら4～5㌢幅に切り、ギュッと水をしぼりボウルに入れる。

ほうれん草の入ったボウルにホタテ缶を開け入れる。(汁も全て入れる)

味の素を適量振り入れザザッと混ぜればできあがりー(´∀｀)/

今回はこの缶詰を使いました。これより少なくても多くても大丈夫かと思います。