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麻婆さば缶
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麻婆さば缶-レシピのメイン写真

麻婆さば缶

τомоко
τомоко @cook_40128909

さば水煮缶を使った旨味たっぷりの麻婆。
缶詰を使っているので、あっという間に出来てしまう!

このレシピの生い立ち
テレビでさば缶特集していました。「いいね!」という主人の一言でその場でメモを取り、思い出しながら作ってみました。
覚え書き…

さば水煮缶を使った旨味たっぷりの麻婆。
缶詰を使っているので、あっという間に出来てしまう!

このレシピの生い立ち
テレビでさば缶特集していました。「いいね!」という主人の一言でその場でメモを取り、思い出しながら作ってみました。
覚え書き…

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麻婆さば缶

τомоко
τомоко @cook_40128909

さば水煮缶を使った旨味たっぷりの麻婆。
缶詰を使っているので、あっという間に出来てしまう!

このレシピの生い立ち
テレビでさば缶特集していました。「いいね!」という主人の一言でその場でメモを取り、思い出しながら作ってみました。
覚え書き…

さば水煮缶を使った旨味たっぷりの麻婆。
缶詰を使っているので、あっという間に出来てしまう!

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材料

  1. さば水煮缶  1缶
  2. 長葱 8cmくらい
  3. 水溶き片栗粉 大さじ1
  4. 酢 小さじ1/4
  5. ラー油 お好みで
  6. サラダ油 大さじ1/2
  7. おろし生姜 小さじ1
  8. おろしにんにく 小さじ1/2
  9. 豆板醤 小さじ1
  10. 水 80cc
  11. ★砂糖 大さじ1
  12. ★酒 大さじ1
  13. ★醤油 大さじ1/2
  14. ★こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに油、おろした生姜とにんにく、豆板醤を入れ、香りが出るまで弱火で1分。

  2. 2

    ①に水を加え、煮立ったら★を加えてひと煮立ちさせる。

  3. 3

    ②にさば缶を汁ごと加え、お玉でほぐしながら1分ほど煮立たせる。

  4. 4

    煮立ったら火を止めて、刻んだ長葱、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  5. 5

    仕上げに酢、好みでラー油をかける。

  6. 6

    アレンジ編
    麻婆豆腐の豚肉がサバ缶に。さばの旨味がしっかりあって美味!

    • 麻婆さば缶作り方6写真

コツ・ポイント

豆板醤とラー油はお好みで。
お豆腐にかけて、ご飯にかけて、
麻婆茄子や麻婆豆腐をお肉ではなくてさば缶で…
いろいろと応用できそうです。

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τомоко
τомоко @cook_40128909
2019/01/30 11:33に公開
今日のお食事が明日の笑顔の源になりますように…旬の食材と調味料にこだわって、体にやさしいお料理を♪何気ない日常に、たくさんの幸せがあふれている。その事を忘れずに、日々感謝♡
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