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簡単ヘルシー!ライスペーパーで和風春巻き
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簡単ヘルシー!ライスペーパーで和風春巻き-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!ライスペーパーで和風春巻き

missぴぎぃ
missぴぎぃ @cook_40050384

油で揚げずに簡単。キッチンの棚の奥に眠っている乾物を全部混ぜていれました。いつもとはちょっと違った春巻き。
このレシピの生い立ち
春巻きが食べたくなったのだけれど、材料もなければ、油で揚げて作る元気もなかったので。

油で揚げずに簡単。キッチンの棚の奥に眠っている乾物を全部混ぜていれました。いつもとはちょっと違った春巻き。
このレシピの生い立ち
春巻きが食べたくなったのだけれど、材料もなければ、油で揚げて作る元気もなかったので。

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簡単ヘルシー!ライスペーパーで和風春巻き

missぴぎぃ
missぴぎぃ @cook_40050384

油で揚げずに簡単。キッチンの棚の奥に眠っている乾物を全部混ぜていれました。いつもとはちょっと違った春巻き。
このレシピの生い立ち
春巻きが食べたくなったのだけれど、材料もなければ、油で揚げて作る元気もなかったので。

油で揚げずに簡単。キッチンの棚の奥に眠っている乾物を全部混ぜていれました。いつもとはちょっと違った春巻き。
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春巻きが食べたくなったのだけれど、材料もなければ、油で揚げて作る元気もなかったので。

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材料

4人分
  • ライスペーパー 10枚程(小さめのサイズ)
  • 切り干し大根 30g−50g
  • 干し椎茸 30g−50g
  • 乾燥ごぼう 30−50g
  • キクラゲ 30g−50g
  • 人参 1/2本
  • グリンピース 30g
  • ネギ 3−5本
  • 厚揚げ 200g
  • *調味料
  • 醤油 大匙3
  • みりん 大匙4
  • だしの素 小匙2
  • 酒 大匙1
  • 中華だしの素(少量の水で溶いておく) 小匙2
  • 唐辛子又は豆板醤(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    乾物は水で戻して、水切りし、食べ安大きさにざく切りする。
    人参も小さめのいちょう切り、ネギは、小口切りにしておく。

    • 簡単ヘルシー!ライスペーパーで和風春巻き作り方1写真
  2. 2

    厚揚げを熱湯にさっととおして、小さく切る。
    私は、英国で手に入る豆腐の薫製を使いました。

    • 簡単ヘルシー!ライスペーパーで和風春巻き作り方2写真
  3. 3

    ごま油を惹いたフライパンで、水で戻した乾物、人参、厚揚げを炒める。

    • 簡単ヘルシー!ライスペーパーで和風春巻き作り方3写真
  4. 4

    調味料を入れ、水気がなくなるまで炒める。

    • 簡単ヘルシー!ライスペーパーで和風春巻き作り方4写真
  5. 5

    水気がなくなったら、ネギ、グリンピースを加えて、火を通す。

    • 簡単ヘルシー!ライスペーパーで和風春巻き作り方5写真
  6. 6

    水で戻したライスペーパーの上に具材をのせ、しっかり巻く。)ライスペーパーを2枚重ねて巻くと、焼く時に皮が破れにくいです。

    • 簡単ヘルシー!ライスペーパーで和風春巻き作り方6写真
  7. 7

    フライパンで、両面をこんがり焼く。(1枚で巻くと皮が破れやすいので、注意)

    • 簡単ヘルシー!ライスペーパーで和風春巻き作り方7写真
  8. 8

    お好みのソースでどうぞ。写真は、スイートチリソース。何も付けなくても、美味しいです。

    • 簡単ヘルシー!ライスペーパーで和風春巻き作り方8写真

コツ・ポイント

ライスペーパー、私の使ったのは破れやすかったので、2枚重ねました。
わさび醤油やからし醤油でいただいても美味しいと思います。

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missぴぎぃ
missぴぎぃ @cook_40050384
2011/06/21 19:41に公開
日本の味が懐かしい。こちらの食材でもおいしくできる料理を模索中。「愛は胃から満たされる」というどこやらの格言を信じて、精進の日々。
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このレシピのキーワード

春巻 ねぎ ごぼう にんじん キクラゲ グリーンピース ライスペーパー 厚揚げ 酒 ほししいたけ トウガラシ 切り干し大根

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