缶詰を使うので、水で戻す手間が省けて簡単！ちくわで旨味出し♪不足しがちな鉄分をひじきと大豆で補給！
このレシピの生い立ち
妊娠中の鉄分不足のために母から教わりました。
味が濃くなり過ぎないように調味料は気持ち控えめ。
妊婦さんはひじきの食べ過ぎだけはご注意くださいね。