ご飯をお弁当箱に詰め、上に大葉を乗せてから佃煮昆布を乗せる。お好みでまわりにふりかけを♪

かぼちゃの皮を切り落とし、レンジにかけて柔らかくしたら、マヨネーズと塩こしょうをかけてつぶし、ラップで丸める。

レンチンしたみじん切り玉ねぎと合挽きミンチでハンバーグを焼く。

だし巻き卵を適当な大きさに切って、お好みでごまを並べる。

レタス、茹でたブロッコリー、プチトマト、型抜き人参、黒豆煮、ぶどう等、彩りよくお弁当箱に詰める。

ストックがあれば黒ごまやパセリをトッピングしてください。