【炊飯器で簡単!】鶏の中華おこわごはん

柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100
炊飯器で、ご飯とおかずを両方満たしてくれるボリュームレシピ。炊飯器に材料を入れスイッチを押すだけ!忙しい時にもオススメ。
このレシピの生い立ち
炊飯器ひとつで、ごはんとおかずを両方満たしてくれるボリュームレシピを考えました。
【炊飯器で簡単!】鶏の中華おこわごはん
炊飯器で、ご飯とおかずを両方満たしてくれるボリュームレシピ。炊飯器に材料を入れスイッチを押すだけ!忙しい時にもオススメ。
このレシピの生い立ち
炊飯器ひとつで、ごはんとおかずを両方満たしてくれるボリュームレシピを考えました。
作り方
- 1
米をとぎ、炊飯器に入れて、1合分よりも若干少なめの水加減で30分~1時間浸水させておく。
- 2
鶏肉を5cm四方くらいの大きさにそぎ切りにし、オイスターソースを揉み込む。
- 3
にんじんは小さめの短冊切りに、しいたけは1cm四方に切る。
- 4
炊飯器の米に醤油を入れ、上からにんじん・しいたけ、鶏肉の順にのせる。
通常通り炊飯する。 - 5
鶏肉を取り出し、人参と椎茸をごはんに混ぜ込む。
ごはんを盛り付け、鶏肉をのせる。
お好みで水で戻したクコの実をあしらう。 - 6
■ごはんの分量を多くする際は、
米0.5合に対してオイスターソース大さじ1/2もしくは、塩小さじ1/6を加えて下さい。
コツ・ポイント
■お米の一部をもち米や雑穀にして炊きあげると、もちもちとした食感に炊きあがります。
お米1合=約150gですが、
米100g、もち米25g、大麦25gで炊きあげました。
■クコの実はゴジベリーとも呼ばれ、スーパーフードとしても注目。
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