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ふんわりオムライス
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ふんわりオムライス-レシピのメイン写真

ふんわりオムライス

きゃつのキッチン
きゃつのキッチン @cook_40061537

ケチャップライスの上に、ふんわりスクランブルエッグを乗せて召し上がれ~♪
このレシピの生い立ち
ケチャップライスを卵で包むのは少し難しいから
ふんわりスクランブルエッグを上から乗せるオムライスに♪

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ケチャップライスを卵で包むのは少し難しいから
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ケチャップライスを卵で包むのは少し難しいから
ふんわりスクランブルエッグを上から乗せるオムライスに♪

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材料

1人分
  • ケチャップライス
  • ご飯(温かいものがよい) 300g(茶碗2杯くらい)
  • 鶏肉(ハム、ソーセージなどでもOK) 1/4枚(お好きなだけ)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • サラダ油 適量
  • カゴメトマトケチャップ 大さじ2(お好みで加減を)
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • (↑コンソメキューブで代用も可) 1/2個(刻む)
  • バター 5g
  • 塩胡椒 適量
  • 卵液
  • 卵 2個
  • 牛乳 大さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • サラダ油 適量
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は好きな大きさに。
    玉ねぎはさいの目切り。少し大きめの方がシャキシャキしていて美味しいです。

    コツの段取り参照

    • ふんわりオムライス作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油を適量入れ、火にかける。
    鶏肉を炒めだいたい火が通ったら、玉ねぎを加え透き通るまで炒める。

    • ふんわりオムライス作り方2写真
  3. 3

    火を弱めて、ケチャップ、コンソメ顆粒、バターを加え炒める。

  4. 4

    温かいご飯を加えて炒める。

    • ふんわりオムライス作り方4写真
  5. 5

    調味料とご飯が均一になるように。
    塩胡椒で味を整える。

    • ふんわりオムライス作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付ける。
    後から卵を乗せるのでケチャップライスはこんもりと盛り付ける。

    • ふんわりオムライス作り方6写真
  7. 7

    ボウルに卵を割りほぐして牛乳、塩で味付け。
    (あれば別の小ぶりな)フライパンにサラダ油とバター少々を入れ火にかける。

  8. 8

    バターが溶けたら卵液を一気に入れ、大きくかき混ぜながらスクランブルエッグを作る。

    • ふんわりオムライス作り方8写真
  9. 9

    お好みのかたさで火を止める。

    • ふんわりオムライス作り方9写真
  10. 10

    ケチャップライスの上にスクランブルエッグをふんわり乗せる。

    • ふんわりオムライス作り方10写真
  11. 11

    ケチャップをかけて出来上がり。

    • ふんわりオムライス作り方11写真

コツ・ポイント

ケチャップライスを作りつつ、卵液や盛り皿を準備しておくとケチャップライスが冷めずに段取りよく作れると思います。

ケチャップライス用の大きなフライパン、スクランブルエッグ用の小ぶりなフライパンがあると作りやすいと思います。

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きゃつのキッチン
きゃつのキッチン @cook_40061537
2019/01/28 12:32に公開
管理栄養士です。自分が作ったお料理を美味し~って言われた時に、たまらなく幸せを感じます(^o^)超健康志向な旦那さんも管理栄養士。
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このレシピのキーワード

オムライス 鶏肉 ハム ソーセージ バター 牛乳 卵 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

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