揚げないコロッケ しろくちゃん @cook_40111783 油いらず、ヘルシーコロッケこのレシピの生い立ちダイエット中の自分のために・・・ もっと読む 油いらず、ヘルシーコロッケこのレシピの生い立ちダイエット中の自分のために・・・ もっと読む 揚げないコロッケ しろくちゃん @cook_40111783 油いらず、ヘルシーコロッケこのレシピの生い立ちダイエット中の自分のために・・・ もっと読む 油いらず、ヘルシーコロッケこのレシピの生い立ちダイエット中の自分のために・・・ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ５人分 じゃがいも 大3個 ひき肉 100g 人参(千切り) 半分 玉ねぎ(千切り) 半分 にんにく(みじん切り) 4個 塩胡椒 適量 カレー粉 適量 水分として、牛乳orスープ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 じゃがいもを皮ごとゆでる。その間にそのほかの具を作る。 2 野菜･肉を炒める。塩コショウ･カレー粉で味付けをする。 3 じゃがいもの皮を剥き、②の中につぶして混ぜる。牛乳かスープ(何でも可:お味噌汁でも◎)をまとめやすくなる程度加える。 4 成形し、まわりにパン粉をつける。 5 全ての具は調理済みなので中まで火を通す必要はありません。表面がきつね色になる程度にオーブンかトースターで焼く。 コツ・ポイント 残り物のサラダを混ぜてもgood☆今回はキノア豆サラダを入れています。子供が卵アレルギーなので、つなぎに卵は使用していません。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19575070 コピーしました！ しろくちゃん @cook_40111783 2012/09/13 02:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 誰かのためにお料理作るの大好きです♥ もっと読む このレシピのキーワード コロッケ ひき肉 にんじん じゃがいも にんにく 牛乳 カレー粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 三つ葉と茗荷とセロリのナムル ご飯に乗せても美味しいイワシの蒲焼😋 簡単♪脂質を抑えたチョコレートアイス 新じゃが救済🥔はんぺん明太ガレット｜節約 新玉ねぎのミネストローネ 河内長野市給食 簡単おもてなし✿スティックささみフライ✿ ひじきと枝豆のお豆腐煮 クリームチーズ♡ティラミス ケーキ お弁当やメインにも♪塩昆布の旨味からあげ トロッ。ホロホロな◎鶏ももケチャップ煮◎ Tuna with Sesame seed Vickys Chocolate Chip Paradise Pie, GF DF EF SF NF Vickys Soy-free Tofu Chicken Nuggets, Gluten-Free, Nut-FreeVegan インゲンのおかか和え・マーガリン風味 ほっくりしっとり ♪さつま芋パン♪ お弁当に♪小さな目玉焼き ヘルシ−！！とうもろこしと海老の塩炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19575070
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