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☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆
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☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆-レシピのメイン写真

☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
東京都

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材料2つなのにとっても美味しい♪
ほっこり懐かしい味の煮物*
お弁当にも♪

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よく作る煮物。
材料二つでお手軽なのでレシピに残しました。

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材料

4人分
  • ごぼう 1本
  • こんにゃく 1枚
  • サラダ油(炒め用) 大さじ1
  • たれ
  • ●水 200ml
  • ●しょうゆ 大さじ1
  • ●きび砂糖 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●酒 大さじ1
  • ●顆粒和風だし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    牛蒡は皮をむき
    一口大の乱切りにし、さっと水にさらす♪

    • ☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくは両面に隠し包丁を入れ、
    スプーンで一口大にちぎり、あく抜きをしておく♪

    • ☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆作り方2写真
  3. 3

    鍋にサラダ油を中火で熱し、牛蒡を炒め
    さらにこんにゃくも加えて炒める♪

    • ☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆作り方3写真
  4. 4

    全体に油がまわり
    炒まったら、
    ●を加えて混ぜ
    弱めの中火にして
    20分〜25分
    煮汁が少なくなるまで落し蓋をして煮る♪

    • ☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆作り方4写真
  5. 5

    一度冷まして味を染み込ませたら♪

    出来上がり*

    • ☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆作り方5写真
  6. 6

    2024年9月28日
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    • ☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆作り方6写真
  7. 7

    最新の投稿はInstagram(インスタ)にて
    【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪

    • ☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆作り方7写真
  8. 8

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    • ☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆作り方8写真
  9. 9

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    • ☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆作り方12写真
  13. 13

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    • ☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆作り方13写真

コツ・ポイント

☆下処理をしっかりすること

●牛蒡の皮はたわしや、くしゃくしゃにしたアルミホイルなどで軽くこすり、土や汚れを落とす程度。
水にさらす際はさっとで

●こんにゃくのあく抜きは、ちぎったこんにゃくを塩もみし、熱湯で2〜3分茹でざるに上げる

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☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
2019/03/14 08:37に公開
東京都
★レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆おいしいキッチンベスト300】発売中!★おすすめの調味料、調理グッズなどは「楽天ROOM 栄養士のれしぴ」で検索してね🔍インスタでおすすめ食材など紹介してますいつもたくさんのつくれぽありがとうございます・:*
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煮物 ごぼう こんにゃく 酒

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