✿常備菜 いんげんとツナの梅胡麻和え✿
京都のたーちゃん @cook_40056309
温かくても冷たくても美味しい作り置き♡
お弁当にもお勧めです。梅干しを入れると保存しやすくなり、冷蔵庫で3日間保存可☆
このレシピの生い立ち
梅干しで味付けをすると、美味しくて保存にも適しているなぁと思いまして・.｡.:*♡
竹輪でボリーミー、ツナ缶で旨みと乾燥防止作戦なのだ：)
2016.2.15
✿常備菜 いんげんとツナの梅胡麻和え✿
温かくても冷たくても美味しい作り置き♡
お弁当にもお勧めです。梅干しを入れると保存しやすくなり、冷蔵庫で3日間保存可☆
このレシピの生い立ち
梅干しで味付けをすると、美味しくて保存にも適しているなぁと思いまして・.｡.:*♡
竹輪でボリーミー、ツナ缶で旨みと乾燥防止作戦なのだ：)
2016.2.15
アプリでひらく作り方
- 1
ちくわは5㎜幅に切る。
いんげんのヘタを切っておく。 -
- 2
いんげんをお好みの硬さに5分～7分程茹でてザルにあげる。
5分程そのまま置いて自然に冷ましながら水気を飛ばす。
-
- 3
大きいボウルに☆印を入れ混ぜ合わせる。
(梅干しのタネは取りのぞいてくださいね)
-
- 4
いんげんを３等分に切り、③のボウルへ入れてよく混ぜ合わせる。
-
- 5
軽く油をきったツナ缶と竹輪を入れよく混ぜ合わせる。
30分程休ませておくと味が馴染みます。
-
- 6
冷やしても、温めても美味しいですよ。
残りは保存容器へ入れ冷蔵庫に♬ -
- 7
-
- 8
皆さまレポ本当にありがとうございます(*^^*)
2018.6.6
38件目の話題のレシピ入り♡ -
コツ・ポイント
・お好きな梅干しの塩分濃度と個数で、味の調整が出来ます。
つくれぽ
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