CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
薬膳なつめと雑穀粥
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
薬膳なつめと雑穀粥-レシピのメイン写真

薬膳なつめと雑穀粥

うみかぜデリ
うみかぜデリ @cook_40159494

こちらは中国の八宝粥がベースです。胃腸が悪くエネルギー不足の人にぴったりです。私は朝の定番の一つです
このレシピの生い立ち
胃腸が弱く、吸収力がたりないので、朝ごはんにしています。一食分に小分けして冷凍して食べすぎた次の日、胃腸を休めたいときにおすすめです

こちらは中国の八宝粥がベースです。胃腸が悪くエネルギー不足の人にぴったりです。私は朝の定番の一つです
このレシピの生い立ち
胃腸が弱く、吸収力がたりないので、朝ごはんにしています。一食分に小分けして冷凍して食べすぎた次の日、胃腸を休めたいときにおすすめです

もっと読む

薬膳なつめと雑穀粥

うみかぜデリ
うみかぜデリ @cook_40159494

こちらは中国の八宝粥がベースです。胃腸が悪くエネルギー不足の人にぴったりです。私は朝の定番の一つです
このレシピの生い立ち
胃腸が弱く、吸収力がたりないので、朝ごはんにしています。一食分に小分けして冷凍して食べすぎた次の日、胃腸を休めたいときにおすすめです

こちらは中国の八宝粥がベースです。胃腸が悪くエネルギー不足の人にぴったりです。私は朝の定番の一つです
このレシピの生い立ち
胃腸が弱く、吸収力がたりないので、朝ごはんにしています。一食分に小分けして冷凍して食べすぎた次の日、胃腸を休めたいときにおすすめです

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 玄米 大3
  • もちごめ 大3
  • お好な雑穀 大1〜2
  • ↓こんかいは
  • ●そばの実 小1
  • ●キヌア 小1
  • ●もちむぎ 小1
  • ●もちきび 小1
  • はとむぎ 大1
  • あずき 大1
  • なつめ 8こ
  • 蓮の実 10こ
  • 山葯←山芋 1切れ
  • 竜眼 8こ
  • 高麗人参 1枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    蓮の実、あずき、鳩麦は水につけ一晩おきます

    • 薬膳なつめと雑穀粥作り方1写真
  2. 2

    玄米も水につけ8時間以上おきます
    私はいつも1日おきます

  3. 3

    他の具材準備
    雑穀はお好みで

    • 薬膳なつめと雑穀粥作り方3写真
  4. 4

    準備ができたら、全ての材料を土鍋にいれて
    一時間ぐらい炊きます

    • 薬膳なつめと雑穀粥作り方4写真
  5. 5

    強火にかけて、湯気がでたら弱火、その際鍋底に米が張りつかないように一度まぜると⭕

コツ・ポイント

中に入れる雑穀や具材はお好みで、竜眼やなつめをいれるとほんのり甘いお粥になります

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

うみかぜデリ
うみかぜデリ @cook_40159494
2019/02/19 01:34に公開
里山でうみかぜ整体院のセラピストをしています。「めぐらせること」「循環するからだ」がテーマの整体院です。からだを整えるにはまずは、筋肉やからだを動かすためのエネルギーが必要です。そのためには、「食」はとても大切だと感じています。美味しく手間のかからない元気になるレシピを公開しています
もっと読む

このレシピのキーワード

おかゆ そばの実 あずき 蓮 もち米 玄米 キヌア 雑穀 お餅 なつめ ハト麦 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ゼリー
  2. がっつり半玉厚切り♪赤玉ねぎのロースト
  3. なすスープ♪簡単
  4. 血管の健康維持に♪酢玉ねぎ納豆
  5. もやしだけで中華風
  1. れんこんのごま味噌サラダ【作り置き】
  2. 素なしで！簡単美味しい味噌キムチ鍋♡
  3. 超簡単♪レタスと卵のさっぱりスープ
  4. レンジで時短！アスパラポテトチーズ炒め
  5. 剥き身で簡単パスタ！ボンゴレビアンコ
  6. Chicken Parm Burgers
  7. Vegan General Tso’s Tofu
  8. Alkaline Dinner Plate
  9. Oven Baked Blackened Snapper w/ Asparagus
  10. Peanut butter cookies
  1. 自然な甘さ。アーモンドマフィン
  2. 香ばしーい！塩辛の冷奴
  3. 長芋のにんにく炒め【JA北越後】
  4. パイナップル
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19666118
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close