【糖質制限】大豆粉でトルティーヤ生地 Ayako0713 @cook_40137110 ダイエット中でも食べたい場合はこれ！このレシピの生い立ち糖質制限ダイエット中の彼のために作りました！ もっと読む ダイエット中でも食べたい場合はこれ！このレシピの生い立ち糖質制限ダイエット中の彼のために作りました！ もっと読む 【糖質制限】大豆粉でトルティーヤ生地 Ayako0713 @cook_40137110 ダイエット中でも食べたい場合はこれ！このレシピの生い立ち糖質制限ダイエット中の彼のために作りました！ もっと読む ダイエット中でも食べたい場合はこれ！このレシピの生い立ち糖質制限ダイエット中の彼のために作りました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4枚 大豆粉 50g クリームチーズ 20g アーモンドパウダー 大さじ1 卵 10g 水 90mL 塩 ひとつまみ ＊オオバコ 8g ＊難消化性デキストリン 10g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ＊以外の材料をボールに入れ、泡だて器でよく混ぜます。 2 クリームチーズが全体になじんだら、＊を入れます。ボソボソにならない程度に量は調整。 3 ボールの中で四等分にし、クッキングシート2枚の間に生地で挟んで麺棒でシートの上から伸ばします。 4 フライパンに油はしかずに、シートのまま弱火～中火で焼きます。 5 1分ほど焼いたら、裏返して上にきているクッキングシートをはがします。 6 更に1分ほど焼いたら、裏返して残りのクッキングシートをはがします。 7 両面きれいな焼き目がつけば完成！ 8 色々な具を巻いて楽しんでます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19831117 コピーしました！ Ayako0713 @cook_40137110 2016/04/13 02:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 二児のママで、日々奮闘中！野菜が苦手な娘と幼児食へ移行中の息子…検索がほとんどですが、レシピも書けたらと思ってます！！ もっと読む このレシピのキーワード トルティーヤ オオバコ 大豆粉 クリームチーズ 卵 似たレシピ その他のレシピ イカのバター焼き 炊飯器で石焼きビビンバ しいたけのバター焼き 簡単 たらこ焼き（お好み焼き）２枚分 紫玉ねぎ（赤玉ねぎ）とツナポンのサラダ 【作り置き】豆苗の塩昆布サラダ 初めてでも簡単♪黄金比ダレで鶏の照り焼き 絶品！手が止まらなくなるパン粉クッキー 離乳食手づかみ食に★小松菜バナナおやき 柔らか絶品♡病みつき鶏胸チャーシュー Country Apple Fritter Bread P-lo's Salisbury Steak and Gravy Cookies & Cream Cookies 🍪 Mike's Old Fashion Potato Egg Salad Mike's Perfect Patty Melts! お弁当シリーズ＊ニンジンのマリネ 卵と牛乳だけ！簡単ふわとろオムライス 冷凍豆腐と鶏肉の野菜ナゲット ロールキャベツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19831117
アプリでひらく
