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アーモンド小麦ファサブレ 60kカロリー
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アーモンド小麦ファサブレ 60kカロリー-レシピのメイン写真

アーモンド小麦ファサブレ 60kカロリー

nyancco
nyancco @cook_40216312

カロリーはアーモンドプードルの分だけ(60kカロリー)です
このレシピの生い立ち
夜中にF足りないーー！！でもCは売り切れ！！！
アーモンドそのままよりおやつで食べたいー！って人に

カロリーはアーモンドプードルの分だけ(60kカロリー)です
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夜中にF足りないーー！！でもCは売り切れ！！！
アーモンドそのままよりおやつで食べたいー！って人に

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nyancco
nyancco @cook_40216312

カロリーはアーモンドプードルの分だけ(60kカロリー)です
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夜中にF足りないーー！！でもCは売り切れ！！！
アーモンドそのままよりおやつで食べたいー！って人に

カロリーはアーモンドプードルの分だけ(60kカロリー)です
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夜中にF足りないーー！！でもCは売り切れ！！！
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材料

1人分
  1. アーモンドプードル 10g
  2. 小麦ファイバー 10g
  3. ベーキングパウダー 1g
  4. サイリウム 1g
  5. ウォールデンファームパンケーキシロップ 10-15g
  6. 水と甘味料 調節
  7. シナモン、ほうじ茶パウダー、抹茶、紅茶など 適宜
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に粉を入れ振って混ぜる
    シロップを入れてもみ、型抜きが出来るかたさくらいに水とを足す

  2. 2

    甘さは好みで(ちょっとかじってみる)
    今回はフレーバードロップで甘さを調整しました
    お茶か香辛料系で風味をつける

    • アーモンド小麦ファサブレ 60kカロリー作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋とホイルにはさんで生地をのばし
    型抜きあるいは包丁で切る
    様子を見てトースターで焼く

    • アーモンド小麦ファサブレ 60kカロリー作り方3写真
  4. 4

    タルトやキッシュのボトムにもよいのでは

    • アーモンド小麦ファサブレ 60kカロリー作り方4写真

コツ・ポイント

アーモンドプードルの油分があるのでさくさくになります
カロリーはアーモンドのみ。
Fの調整に♡

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nyancco
nyancco @cook_40216312
2019/04/06 09:29に公開

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