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クーリシャス~イタ飯と玉ねぎのクーリ~
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クーリシャス~イタ飯と玉ねぎのクーリ~-レシピのメイン写真

クーリシャス~イタ飯と玉ねぎのクーリ~

たかりょーさん
たかりょーさん @cook_40170438

クーリシャス!!!
新玉ねぎの季節ですね。
このレシピの生い立ち
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クーリシャス!!!
新玉ねぎの季節ですね。
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たかりょーさん
たかりょーさん @cook_40170438

クーリシャス!!!
新玉ねぎの季節ですね。
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材料

1人分
  • シーフードMIX 30g程度
  • オリーブオイル 少量
  • チューブにんにく 極少量
  • チューブ生姜 極少量
  • クレイジーソルト 少々
  • 白ワイン 小さじ1
  • 玉ねぎ 100〜130g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 水 50cc
  • コンソメ 小さじ1/4
  • バター 5g
  • ご飯 180g
  • ミートソース 大さじ1/2
  • 青葉(バジル、クレソン等) 飾り程度
  • オリーブオイル 数滴
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにく、生姜を弱火で炒め、香りがたたせる。

  2. 2

    香りがたったらシーフードMIXを炒め、クレイジーソルト、白ワインで味をつけ、取り出しておく。

    • クーリシャス~イタ飯と玉ねぎのクーリ~作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにしておく。

  4. 4

    別のフライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎがしんなりするまで弱火で炒める。

    • クーリシャス~イタ飯と玉ねぎのクーリ~作り方4写真
  5. 5

    炒めた玉ねぎ、水、コンソメをミキサーにかけ、ピューレにする。

    • クーリシャス~イタ飯と玉ねぎのクーリ~作り方5写真
  6. 6

    ピューレをフライパンに戻し、バター、塩で味を整え、ひと煮立ちさせる。

    • クーリシャス~イタ飯と玉ねぎのクーリ~作り方6写真
  7. 7

    ご飯とミートソースを混ぜる。

    • クーリシャス~イタ飯と玉ねぎのクーリ~作り方7写真
  8. 8

    ご飯、ピューレ、シーフードの順に盛り付け、最後にオリーブオイル、葉っぱを飾りつける。

コツ・ポイント

ピューレを裏漉しすればより滑らかに。

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たかりょーさん
たかりょーさん @cook_40170438
2016/05/05 10:20に公開
“食”で拡げる笑顔の連鎖♡(°´ ˘ `°)/
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このレシピのキーワード

シーフード バター ミートソース 玉ねぎ クレソン ご飯

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