［簡単梅ドレッシングヘルシー］

Name: ［簡単 梅ドレッシング ヘルシー］
Yield: 2〜３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 梅干し（塩分8〜11%程を使用） 大さじ1（たたき梅状態）; ♢砂糖 大さじ1; ♢酢 大さじ1; ♢サラダ油 大さじ1; ♢水 大さじ1; ♢濃口醤油 大さじ1/2; （鰹節パック お好みの量）

カリンダ☆ @kalinda329

大阪

簡単、混ぜるだけです。キュンとした酸味が夏に美味しいですね。コクはあるのに、ヘルシー。簡単配合です。
このレシピの生い立ち
梅味が好きなので、好みの配合を探しました。
サラダ油を減らした分、お水を加えていますので、
ノンオイルより、コクもあり、
ヘルシーなサッパリ仕上がりです。

［簡単梅ドレッシングヘルシー］

カリンダ☆ @kalinda329

大阪

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材料

2〜３人分

梅干し（塩分8〜11%程を使用）大さじ1（たたき梅状態）
♢砂糖大さじ1
♢酢大さじ1
♢サラダ油大さじ1
♢水大さじ1
♢濃口醤油大さじ1/2
（鰹節パックお好みの量）

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作り方

1
梅干しの種を除き、包丁でたたく。
又はスプーン等で潰す。
♢をよく混ぜ合わせる。お好みの量の梅干しを加え混ぜる。
2
完成です。

コツ・ポイント

・梅干しによって、塩分が様々です。最初から全量は加えず、お好みの量を加えて下さいね。
・潰し具合も、お好みで楽しんで下さい。
・お大根、きゅうり、レタス、ワカメ…様々な具材に合いますよ。
・鰹節、炒りゴマ等を加えていただくと更に美味しいです

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つくれぽ

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カリンダ☆ @kalinda329

2019/08/08 02:46に公開

大阪

［クックパッドアンバサダー 2022 ］⁡・Instagram @kalinda329⁡はじめましてカリンダ☆です。大阪府家族（大学院 2年生ムスメ・旦那さん）⁡簡単･美味しい･ヘルシー笑顔になるゴハンお料理が初めての方にもわかりやすいお気軽レシピお家にある身近な食材調理器具で作っていますよろしくお願いいたします⁡つくれぽは全て拝見しています本当にありがとうございます

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