簡単！朝食に！オーバーナイトオートミール
おふみ♡ @cook_40114884
混ぜてひと晩置くだけ！食物繊維にイソフラボン、ポリフェノール、セサミンといいものいっぱい
このレシピの生い立ち
ずっと毎朝食べてるヨーグルトを今さらのレシピアップですが
お腹にも肌にもいいので…続ける価値はあると思います！
簡単！朝食に！オーバーナイトオートミール
混ぜてひと晩置くだけ！食物繊維にイソフラボン、ポリフェノール、セサミンといいものいっぱい
このレシピの生い立ち
ずっと毎朝食べてるヨーグルトを今さらのレシピアップですが
お腹にも肌にもいいので…続ける価値はあると思います！
アプリでひらく作り方
- 1
器にヨーグルトを入れる。
もちろんホエーも一緒に。 -
- 2
オートミールも入れる。
-
- 3
黄な粉とすりゴマも入れる。
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- 4
小豆茶で出た小豆も入れる。
ID20144547 -
- 5
全部をよく混ぜて、そのままひと晩置く。見た目はあまりよくないですが…(笑)
-
- 6
私は６００wで１分チンして
食べてます！ - 7
Cook★Robinさんがシャインマスカットを乗せてめちゃくちゃオシャレなものに変身させてくれました♡
コメントありがと
コツ・ポイント
すべてを入れて混ぜるだけです♪しっかり腹持ちよくしたい時は、おからパウダーを小さじ1杯ほど入れて混ぜておくと
食べ応えのあるしっかり朝食になります！
つくれぽ
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