糖質制限 プルコギ Vivier @cook_40104460 糖分なしなので甘味くないプルコギこのレシピの生い立ちダイエットしてくれない旦那さまの体向けに糖質カット もっと読む 糖分なしなので甘味くないプルコギこのレシピの生い立ちダイエットしてくれない旦那さまの体向けに糖質カット もっと読む 糖質制限 プルコギ Vivier @cook_40104460 糖分なしなので甘味くないプルコギこのレシピの生い立ちダイエットしてくれない旦那さまの体向けに糖質カット もっと読む 糖分なしなので甘味くないプルコギこのレシピの生い立ちダイエットしてくれない旦那さまの体向けに糖質カット もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 牛肉 200㌘ パプリカ赤、黄 1/2個 白たき 50㌘位 きのこ(しめじ、えのき、エリンギなど) 半～1パック位 ✡️しょうゆ 大2 ✡️酒 大1 ✡️胡麻油 大1 ✡️すりごま 大1 ✡️唐辛子(コチュジャン) ✡️玉ねぎ(すりおろし) 大さじ2 ✡️ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2 ✡️しょうが(すりおろし) 小さじ1/2 韮 1/3束 (好み) いりゴマ 小1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ✡️に牛肉をあえておく。(30分～) 2 ・白たきは軽く洗い短く切ってお湯で２分ほど茹でて水切りしておく・野菜は薄切りしておく。 3 フライパンに油をひき熱し、牛肉を汁ごといれ、更に白たきも入れて炒める 4 肉に火が軽く通ったら、野菜も入れて蓋して煮炒める 5 5分くらいしたら韮を入れて更に蓋して２分ほどで出来上がり好みで胡麻油といりごまをふりかける 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20037486 コピーしました！ Vivier @cook_40104460 2018/01/14 04:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー レパートリーを増やして、得意料理を模索中です。 もっと読む このレシピのキーワード プルコギ ニラ 牛肉 えのき キノコ シメジ エリンギ パプリカ にんにく 酒 コチュジャン 玉ねぎ トウガラシ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 「夏野菜の味噌󠄀焼きうどん✨」 ねこばば（猫型ババロア） ビアソ刻み白菜漬け＋青唐味噌載せ冷奴 お腹のお肉が落ちる？豆腐キャベツ包み🥬 【再現】とまたまカレーうどん 雑誌掲載☆10分で常備菜・なすの味噌炒め さばの水煮缶入り味噌汁 【HMで簡単】ふわふわマグカップケーキ！ 簡単！手軽に焼肉屋のネギ塩♪ 驚くほどフワフワ♪白だし入りだし巻き卵 Hot Fudge Pudding Cake Thick and Spicy sausage, bean and cheese tortellini soup Easy cake mix M&M cookies Chocolate cookies Almond pear shortbread bars 白滝の納豆明太子あえ ハムス ひよこ豆ディップ ブリしゃぶ あおさ出汁 豚バラのニンニク&バジル炒め♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20037486
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