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暑い日はレンジで!冷た〜いなすの中華和え
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暑い日はレンジで!冷た〜いなすの中華和え-レシピのメイン写真

暑い日はレンジで!冷た〜いなすの中華和え

たえこ☆
たえこ☆ @cook_40268371

なすをレンチンするだけ!超簡単!お酢でさっぱり☆おつまみに☆そうめんの具にも☆あともう一品に火なしですぐできる!
このレシピの生い立ち
暑い日は火を使わずにさっぱりした物を作りたい、と思って考えました。

なすをレンチンするだけ!超簡単!お酢でさっぱり☆おつまみに☆そうめんの具にも☆あともう一品に火なしですぐできる!
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暑い日はレンジで!冷た〜いなすの中華和え

たえこ☆
たえこ☆ @cook_40268371

なすをレンチンするだけ!超簡単!お酢でさっぱり☆おつまみに☆そうめんの具にも☆あともう一品に火なしですぐできる!
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材料

2人分くらい
  • なす(中) 2〜3本
  • 白ネギ 1/3本
  • 大葉(あればぜひ) 3枚
  • みょうが(あればぜひ) 1個
  • 調味料
  • 酢 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    なすのヘタを切り、何カ所か縦に皮をむく。1本ずつふんわりラップして、レンジで5〜6分チンして柔らかくなったら冷ます。

  2. 2

    その間に、白ネギをみじん切りにし、調味料全てと混ぜ合わせる。

  3. 3

    触れるくらいになすが冷めたら(必ず冷めきる前に)、横に2〜3等分に切って、手で縦に適当な大きさに裂いて2と合わせる。

  4. 4

    冷蔵庫で冷たく冷やしてどうぞ!
    大葉とみょうががあればたくさん乗せてください!
    すりごまも足すとおいしいですよ♪

  5. 5

    ☆14.7.11 話題入りしました☆
    作ってくださった皆様ありがとうございます♡

コツ・ポイント

3でなすを触る時、中が特に熱いのでヤケド注意です!!触れるくらいに冷めたら、冷めきる前に!
おかずに!おつまみに!そうめんやざるうどんや冷やし中華の具に!

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たえこ☆
たえこ☆ @cook_40268371
2014/06/02 07:09に公開
体も心も、作るのは毎日の食事。家族の健康を願って、野菜たくさん、安全なごはんを目指して作っています。料理下手な私ですが、皆様のステキなレシピで毎日助けていただいています。ありがとうございます♡
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このレシピのキーワード

なす 大葉 みょうが 長ネギ

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