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簡単☆鶏肉と野菜のオーブン焼き　ヘルシー
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簡単☆鶏肉と野菜のオーブン焼き　ヘルシー-レシピのメイン写真

簡単☆鶏肉と野菜のオーブン焼き　ヘルシー

gotochin21
gotochin21 @cook_40093789

鶏肉と野菜の素材を最大に活かしたオーブン焼きです(^^)
このレシピの生い立ち
野菜の旨味を引き出す料理で、簡単に作りたかったので

鶏肉と野菜の素材を最大に活かしたオーブン焼きです(^^)
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野菜の旨味を引き出す料理で、簡単に作りたかったので

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簡単☆鶏肉と野菜のオーブン焼き　ヘルシー

gotochin21
gotochin21 @cook_40093789

鶏肉と野菜の素材を最大に活かしたオーブン焼きです(^^)
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野菜の旨味を引き出す料理で、簡単に作りたかったので

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材料

4人分
  • 鶏モモ肉 2枚
  • 玉ねぎ 1個
  • ズッキーニ 1本
  • アスパラ 2本
  • エリンギ 2本
  • 茄子 1本
  • ミニトマト 10個
  • 塩コショウ 適量
  • オリーブオイル 適量
  • ニンニク 4片
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作り方

  1. 1

    材料を一口サイズに切ってオーブンのプレートに盛り付けます。

    • 簡単☆鶏肉と野菜のオーブン焼き　ヘルシー作り方1写真
  2. 2

    塩コショウで味付けしオリーブオイルをたっぷりかけます。

    • 簡単☆鶏肉と野菜のオーブン焼き　ヘルシー作り方2写真
  3. 3

    220度のオーブンで25分焼けば出来上がり‼

    • 簡単☆鶏肉と野菜のオーブン焼き　ヘルシー作り方3写真
  4. 4

    今回は、ハーブピンク岩塩も使いました

    • 簡単☆鶏肉と野菜のオーブン焼き　ヘルシー作り方4写真

コツ・ポイント

味付けはしっかり、オリーブオイルもたっぷり

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gotochin21
gotochin21 @cook_40093789
2019/09/01 09:48に公開

このレシピのキーワード

なす アスパラ エリンギ ズッキーニ ミニトマト 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ

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