グリルチキンのさっぱり玉ねぎダレ maripetty @cook_40050765 脂を落としてカロリーを抑えたメニューですこのレシピの生い立ちトレーニング後にタンパク質を効果的にとりたくて。 もっと読む 脂を落としてカロリーを抑えたメニューですこのレシピの生い立ちトレーニング後にタンパク質を効果的にとりたくて。 もっと読む グリルチキンのさっぱり玉ねぎダレ maripetty @cook_40050765 脂を落としてカロリーを抑えたメニューですこのレシピの生い立ちトレーニング後にタンパク質を効果的にとりたくて。 もっと読む 脂を落としてカロリーを抑えたメニューですこのレシピの生い立ちトレーニング後にタンパク質を効果的にとりたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏肉 玉ねぎ 塩 オリーブオイル 大さじ1 黒酢 大さじ2 醤油 大さじ2+大さじ2 砂糖 大さじ1+大さじ1 水溶き片栗粉 小さじ1 みりん 大さじ1 生姜 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉をグリルで15分程度焼き、脂を落とす 2 玉ねぎを薄切りにして、塩を振ってもみ、レンジで6分加熱 3 レンジで加熱した玉ねぎをフライパンに入れ、オリーブオイルを振りかけて飴色になるまで炒める 4 飴色玉ねぎの半量に黒酢、醤油、砂糖を加え、煮立ったら水溶き片栗粉を加えて黒酢ソースの完成 5 残りの飴色玉ねぎ半量に醤油、すりおろし生姜、みりん、砂糖を加えて生姜ソースの完成 6 1のグリルチキンを切って、好きなソースをかけたら完成！ コツ・ポイント 欲張りで2種類のソースを作りましたが、好きな方だけでもOKです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20112249 コピーしました！ maripetty @cook_40050765 2019/09/01 09:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おかし好きです★ もっと読む このレシピのキーワード 鶏肉 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ キャベツ、ベーコンと味ぽんと白だしの和風パスタ トマトの冷製スープ 冷凍エビとアスパラの酒蒸し風炒め 五目あんかけご飯 オクラとなめこの冷奴 簡単シンプル焼きドーナツ 失敗しない◎簡単シュークリーム！ これで旨くなるチーズサンドイッチ 丸ごとメロンケーキ♡作っちゃいました ピーマン苦手な人にも♪肉そぼろ生ピーマン Special Fried Rice (Chinese) Baked Pasta 🍝 Deep Fried Pork Belly Beyond Meatloaf Sweet & Sour Pork (Chinese) 一番簡単な空芯菜の炒め物 キャンプ飯 メスティンで絶品シュウマイ アジと茸とモロヘイヤとみかんのマリネ 簡単☆鶏肉と野菜のオーブン焼き ヘルシー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20112249
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