ひじきと人参、オクラのめんつゆ和え knkn☆ @cook_40199031 オクラのねばねばでするっと食べやすいです。めんつゆでさっぱりと☆このレシピの生い立ち貧血予防と美容のために作りました☆ もっと読む オクラのねばねばでするっと食べやすいです。めんつゆでさっぱりと☆このレシピの生い立ち貧血予防と美容のために作りました☆ もっと読む ひじきと人参、オクラのめんつゆ和え knkn☆ @cook_40199031 オクラのねばねばでするっと食べやすいです。めんつゆでさっぱりと☆このレシピの生い立ち貧血予防と美容のために作りました☆ もっと読む オクラのねばねばでするっと食べやすいです。めんつゆでさっぱりと☆このレシピの生い立ち貧血予防と美容のために作りました☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人前 乾燥ひじき 適量 人参 1/2本 オクラ 5〜6本 めんつゆ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥ひじきは水に浸し戻しておく。 2 オクラを茹でている間に人参を細かく千切りにする。 3 千切りにした人参をレンジで2〜3分温める。 4 ひじきが戻ったら水気をしぼり、ボウルに入れる。 5 温めた人参を水でさっとさらし冷やす。茹で上がったオクラは水にさらし、一口大に切る。 6 すべての材料をボウルに入れ、めんつゆで和える。※めんつゆの濃さは味を見て。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20298164 コピーしました！ knkn☆ @cook_40199031 2016/06/07 11:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ひじき オクラ にんじん 似たレシピ その他のレシピ 牛すじ白味噌煮込み エシャロットの炒めもの 🐟煮干しのチャルチョリ🌶️🇧🇩 鶏胸肉で背徳感無い唐揚げ〜なんちゃって 簡単冷麺風素麺 ☆ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め☆ ♡ヨーグルト不要 簡単レアチーズケーキ♡ わが家のおかひじきナムル 圧力鍋で☆大根といかの煮物☆ エノキでかさ増し！ふわっとハンバーグ♡ Stuffed Pasta Shells Mandy's Tequila. Lime SHRiMP Taco's "The Full Monty" Stuffed Burger White enchilada pasta Barbecue Bourbon Crockpot Beans 安い牛肉を高級牛肉にする方法 ローストビーフの和風カルパッチョ トマトと竹輪のスイチリチーズトースト まぐろの生姜煮♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20298164
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