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☆離乳食☆ツナペースト
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☆離乳食☆ツナペースト-レシピのメイン写真

☆離乳食☆ツナペースト

★みゅ〜★
★みゅ〜★ @cook_40204207

ツナは、塩分不使用の水煮缶を使っています。 水煮されているので、白身魚よりモサモサしなくて食べやすそうです☆
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☆離乳食レシピ☆
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https://www.instagram.com/twins_gohan_

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材料

  • ツナ缶 １缶
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作り方

  1. 1

    ツナ缶は、水煮で塩分不使用のものを使っています。

    • ☆離乳食☆ツナペースト作り方1写真
  2. 2

    ザルにあけて熱湯をまわしかける

    • ☆離乳食☆ツナペースト作り方2写真
  3. 3

    すりこぎで細かくほぐす

    • ☆離乳食☆ツナペースト作り方3写真
  4. 4

    小分けにしてフリージング

    • ☆離乳食☆ツナペースト作り方4写真

コツ・ポイント

【ツナ缶】
タンパク質、ビタミンB群が多い。水煮缶は、鶏ささみよりもカロリーが低めで負担が少ない食材。
食塩が入っているツナも熱湯で塩抜きして使えます。お粥やスープの具材に便利。

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★みゅ〜★
★みゅ〜★ @cook_40204207
2018/01/30 04:46に公開
飲食店での経験から、美味しい料理を早く出せるように、お家でも☆仕込み☆をしてます(*^^*)事前に作ってそのまま出せる★常備菜★その場でぱぱっと作れる一品目★先出しメニュー★さくっとしあげで完成できる★簡単仕込み★時間をかけて事前に作っておける★本格仕込み★帰ってきた家族に美味しいごはんをすぐに用意できるように…☆仕込みごはん☆を研究中です♪
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ツナ

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