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昆布水
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昆布水-レシピのメイン写真

昆布水

みずタマ@neo
みずタマ@neo @cook_40235450

普段の飲用水をたったこれだけのひと工夫で身体をデトックス☆
このレシピの生い立ち
ダイエットで調べ物していたら発見。。。メモ用ですが、実践しやすいお得レシピだと思います。

普段の飲用水をたったこれだけのひと工夫で身体をデトックス☆
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ダイエットで調べ物していたら発見。。。メモ用ですが、実践しやすいお得レシピだと思います。

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みずタマ@neo
みずタマ@neo @cook_40235450

普段の飲用水をたったこれだけのひと工夫で身体をデトックス☆
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ダイエットで調べ物していたら発見。。。メモ用ですが、実践しやすいお得レシピだと思います。

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材料

  • 昆布 10g
  • 水 1ℓ
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作り方

  1. 1

    刻みやすくするために、昆布を霧吹きでまんべんなく湿らせ(または水にさっとくぐらせる)、5分程おきます。

  2. 2

    昆布が軟らかくなったら、キッチン用はさみで昆布をなるべく細く切っていきます。(1~2mm幅が理想)

  3. 3

    1ℓ以上の容量の容器に②を入れて水を注ぎ、冷蔵庫に入れます。

  4. 4

    冷蔵庫で3時間、できれば一晩置いておくと、昆布水の出来上がりです。

  5. 5

    ※ 昆布10gで2回分の昆布水が作れるので、使い終わったら、もう1回1ℓの水を足します。

  6. 6

    そのまま飲むのは勿論ですが、お好みですりおろしたショウガ、蜂蜜やフルーツジュースなどの甘みを加えれば飲みやすくなります

  7. 7

    刻み昆布水には昆布の臭いがほとんどないので、和・洋・中のどんな料理にも使えます。

コツ・ポイント

【保存期間】
冷蔵庫で10~14日間。昆布は浸けたままでかまいません。

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みずタマ@neo
みずタマ@neo @cook_40235450
2017/11/01 10:22に公開
20年前は若ママ⇒現在は高齢出産ママ末弟“新米っ子”のマイブームは食材好き嫌いの仕分け。敵はツナに緑色の奴ら(爆w)にいちご。18年振りの育児にはこんな便利なものがあるなんて…♡素敵なレシピをリスペクトしながら絶賛奮闘中(・∀・)自分のマイブームはダイエット☆努力せずとも♪するん♪と体重落ちていた、あの頃の代謝に戻りたい;食生活で戻せたら…と夢見て邁進中です٩( ´ω` )و
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コンブ

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