スナップエンドウのサッと炒めツナ＆塩昆布

Name: スナップエンドウのサッと炒めツナ＆塩昆布
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: スナップエンドウ 約30本（250ｇ）; ツナ缶 一缶（70ｇ）; 塩昆布 ふたつまみ位; 醤油 少々

bobitin @cook_40044480

簡単♬スナップエンドウをサッと茹でて～常備してあるツナと塩昆布を加えサッと炒めて出来上がり～(*´∀｀*）

このレシピの生い立ち
新鮮なスナップエンドウをたくさんもらって❤*。・

簡単♬スナップエンドウをサッと茹でて～常備してあるツナと塩昆布を加えサッと炒めて出来上がり～(*´∀｀*）

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スナップエンドウのサッと炒めツナ＆塩昆布

bobitin @cook_40044480

簡単♬スナップエンドウをサッと茹でて～常備してあるツナと塩昆布を加えサッと炒めて出来上がり～(*´∀｀*）

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新鮮なスナップエンドウをたくさんもらって❤*。・

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材料

2～3人分

スナップエンドウ約30本（250ｇ）
ツナ缶一缶（70ｇ）
塩昆布ふたつまみ位
醤油少々

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作り方

1
エンドウは筋をとっておく
鍋に水と塩を入れ沸騰したら、エンドウを茹でる【２分くらい】
2
フライパンで油をごく少量熱する
①のエンドウとツナ、塩昆布を入れサッと炒め、醤油を加える
3
完成～♬

コツ・ポイント

＊茹ですぎ、炒めすぎ注意です！
お好みですが、パリッと歯ごたえが残るくらいに茹でてササッと手早く炒めてね♡

＊塩昆布はあらかじめ袋の中でハサミで切っておくと便利です

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つくれぽ

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bobitin @cook_40044480

2015/01/28 15:49に公開

食べるの大好き(*´∀｀*）皆さんの素敵なレシピに感謝♡東海地方にひっそりと潜伏中～(๑╹◡╹๑)❤のんびりクックの会NO.59❤「夜のアルコール消毒推進委員会」活動中（*‾0‾*)❤東海連合NO.32 ❤関西倶楽部NO.54※只今コメ欄お休み中○ｏ｡.(ｕωｕ人).｡ｏ○インスタグラム始めました♬http://instagram.com/bobitinn

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