ご飯一膳150gの糖質は55g。半分に押さえると70gしか食べれない(´･ω･`)このご飯なら100g食べても糖質24g
このレシピの生い立ち
お米に含まれる糖質は糖質制限、ダイエットの壁。少しでも楽しみたいので100gでも、満足感あります☆茹でれば白滝感はほぼわかりません。
水加減は、ごめんなさい。機種によってかなり違うので何度も作って見つけてね！！ちなみに写真は雑穀入りです。