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つくおき☆ツナとひじきのケチャップ炒め
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つくおき☆ツナとひじきのケチャップ炒め-レシピのメイン写真

つくおき☆ツナとひじきのケチャップ炒め

Hkanata
Hkanata @cook_40062725

離乳食にもお弁当にも!
まさかのケチャップ⁉︎これが意外とおいしい!
子どももパクパク食べてくれます!
このレシピの生い立ち
子どもにひじきをもっとおいしく手軽にたべてほしくて!
好きなケチャップ味にしたらよく食べてくれました!

離乳食にもお弁当にも!
まさかのケチャップ⁉︎これが意外とおいしい!
子どももパクパク食べてくれます!
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子どもにひじきをもっとおいしく手軽にたべてほしくて!
好きなケチャップ味にしたらよく食べてくれました!

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つくおき☆ツナとひじきのケチャップ炒め

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Hkanata @cook_40062725

離乳食にもお弁当にも!
まさかのケチャップ⁉︎これが意外とおいしい!
子どももパクパク食べてくれます!
このレシピの生い立ち
子どもにひじきをもっとおいしく手軽にたべてほしくて!
好きなケチャップ味にしたらよく食べてくれました!

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まさかのケチャップ⁉︎これが意外とおいしい!
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材料

  1. 乾燥ひじき 7g
  2. ツナ缶 1缶
  3. にんじん 50g
  4. ピーマン 1つ
  5. コーン 大2
  6. ケチャップ 大2
  7. バター 小1
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作り方

  1. 1

    ひじきは表示通り戻し、ピーマンは角切りにします。

    • つくおき☆ツナとひじきのケチャップ炒め作り方1写真
  2. 2

    にんじんは角切りにして耐熱皿に入れ、大1の水をかけふわっとラップをし、600wで1分半チンする。

    • つくおき☆ツナとひじきのケチャップ炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにバターを入れ、中火にし、ケチャップ以外の材料を入れる。ツナ缶は汁ごといれる。

    • つくおき☆ツナとひじきのケチャップ炒め作り方3写真
  4. 4

    炒めて馴染んだらケチャップをいれ、ケチャップの酸味や汁気を飛ばすようによく炒めて完成☆

    • つくおき☆ツナとひじきのケチャップ炒め作り方4写真

コツ・ポイント

ケチャップはお好みで量を調節してください。
野菜はお好みでブロッコリーやほうれん草など、色んなものを入れてもおいしいです。
にんにくを入れてもパンチが出ておいしいです。
日持ちは冷蔵で5日程。

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Hkanata
Hkanata @cook_40062725
2019/12/19 12:59に公開
面倒くさがりなので簡単で片付け楽ちんなのにおいしいをモットーにレシピ考えてます！
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