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高野豆腐の肉巻き【トースター仕上げ】
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高野豆腐の肉巻き【トースター仕上げ】-レシピのメイン写真

高野豆腐の肉巻き【トースター仕上げ】

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

トースターを使えば後片付け楽チン♪植物性&動物性たんぱく質たっぷりレシピです!
このレシピの生い立ち
いかに楽して美味しくて栄養のあるものを求めてレシピ開発しています。

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高野豆腐の肉巻き【トースター仕上げ】

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

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材料

２～３人分
  • 高野豆腐 ３個
  • 豚肉 15枚
  • ●焼き肉のタレ 大４～
  • ●片栗粉 小２～
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作り方

  1. 1

    水で１分戻した高野豆腐を搾って適当な太さにカットして豚肉で巻く。４辺を立てて４隅をねじったアルミに並べる。

    • 高野豆腐の肉巻き【トースター仕上げ】作り方1写真
  2. 2

    トースタートレイにのせて10分焼いて●をからめて、２～３分焼く。肉の色が全部変わったら出来上がり！

    • 高野豆腐の肉巻き【トースター仕上げ】作り方2写真

コツ・ポイント

4辺を立てたアルミホイルを使うとトースタートレイが汚れず後片付けが楽です(*^^*)

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chieno☆
chieno☆ @cook_40043421
2021/12/03 12:28に公開
フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)9歳&7歳男子の育児に右往左往の毎日…だから手抜き&時短が得意技です(‾ー‾)
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 片栗粉 高野豆腐

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