～狭山産・青パパイヤDe簡単サラダ～
青パパイヤはアジア料理や沖縄料理で
使いますがナカナカ近くで販売してるのは
見ないので発見して即、購入まずは簡単サラダ#大満足サラダ
このレシピの生い立ち
埼玉県 狭山市で販売されて居て
思わず購入ε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪
～地産地消～新たな発見！！
たんぱく質分解酵素
食物繊維も豊富で万能野菜で
オススメです♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
～狭山産・青パパイヤDe簡単サラダ～
青パパイヤはアジア料理や沖縄料理で
使いますがナカナカ近くで販売してるのは
見ないので発見して即、購入まずは簡単サラダ#大満足サラダ
このレシピの生い立ち
埼玉県 狭山市で販売されて居て
思わず購入ε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪
～地産地消～新たな発見！！
たんぱく質分解酵素
食物繊維も豊富で万能野菜で
オススメです♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
アプリでひらく作り方
- 1
手の平サイズの→→→
青パパイヤ20cm以上 -
- 2
半分に切り
半分をスプーンで種を抜き
皮を剥き
他のキュウリ&人参も千切り
塩で軽く揉み水にさらして5分～ザル切りして -
- 3
Kitchenペーパーで水気を除き
ボールで調味料を加え -
- 4
盛り付けに
サニーレタス
ミニとまと、粉パセリを
添えて出来上がり
Σp[【◎】]ω・´)。 -
- 5
お肉料理に
オススメなので
Soupと一緒に
フライドChickenに添えて
頂きましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪♪ -
- 6
狭山市駅近く
有人販売野菜 -
- 7
狭山市ヤオコーにて
地野菜ε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪ -
- 8
里芋は狭山市の
名産品Σp[【◎】]ω・´) -
- 9
里芋は沢山
じゃがいもヨリ
ローカロリーで粘りが
免疫力UPに！！ -
- 10
ザーサイ初めて生を見ました
Σp[【◎】]ω・´) -
- 11
赤かぶ
-
- 12
ターツアイ
等
季節の新鮮やさい
沢山で嬉しい
(∩´∀｀)∩∩(´∀｀∩) -
コツ・ポイント
●アレンジ●
サラダ(ソムタムが有名ですが
・タイやベトナム料理)。
生で あく抜きしたら
食べられるので歯ごたえ&食感が
楽しめます。ピクルス、ナムルにも。
たんぱく質分解酵素を多く含むので
お肉と一緒に。炒めて金平もオススメです。
つくれぽ
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