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苺のリコッタスムージー
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苺のリコッタスムージー-レシピのメイン写真

苺のリコッタスムージー

yokon☆
yokon☆ @cook_40296817
東京都

リコッタチーズを使ったスムージー(*¨*)♬.✽
リコッタの消費にも♡
このレシピの生い立ち
洋ナシベースのリコッタスムージーレシピを考えた時に、苺は別分量の方が飲みやすかったのでこちらを作ってみました。

リコッタチーズを使ったスムージー(*¨*)♬.✽
リコッタの消費にも♡
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洋ナシベースのリコッタスムージーレシピを考えた時に、苺は別分量の方が飲みやすかったのでこちらを作ってみました。

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リコッタチーズを使ったスムージー(*¨*)♬.✽
リコッタの消費にも♡
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洋ナシベースのリコッタスムージーレシピを考えた時に、苺は別分量の方が飲みやすかったのでこちらを作ってみました。

リコッタチーズを使ったスムージー(*¨*)♬.✽
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材料

1人分
  1. 苺 80g
  2. 豆乳(または牛乳) 100g
  3. リコッタチーズ 20g
  4. ヨーグルト(無糖) 20g
  5. 砂糖・蜂蜜(その他甘味料) 15g
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作り方

  1. 1

    全て混ぜます。

    • 苺のリコッタスムージー作り方1写真
  2. 2

    人気検索top10入りしましたΣ(・ω・ノ)ノ!見て下さった皆さま、ありがとうございます☆*。

    • 苺のリコッタスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

・リコッタチーズは脂質少なくカルシウム多め、蛋白質も含んだフレッシュチーズです。

*同じ苺でも時期により甘さが変わってきますので、甘さはお好みで調整してください(*^^*)

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yokon☆
yokon☆ @cook_40296817
2022/03/23 08:42に公開
東京都
お立ち寄りくださりありがとうございます♪通勤合間に今日は何にしようかなとクックを覗いておりますが、レポに至らず…子どもの受験が2年続いておりますが、それぞれ向き合い方も異なるので母にとっても勉強の日々です。兄は塾ではあまり食べず(腹パンになると眠くなる)、娘は応援してほしいタイプのようで、昼夜お弁当を届けてます(塾の冷房で身体が冷えるので温かいものが食べたい)。受験生応援中💪夫(単身赴任)、息子(大学生)、娘(高校生)、フル勤ママな家族です。
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