苺のリコッタスムージー

Name: 苺のリコッタスムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 苺 80g; 豆乳(または牛乳) 100g; リコッタチーズ 20ｇ; ヨーグルト(無糖) 20ｇ; 砂糖・蜂蜜（その他甘味料） 15ｇ

yokon☆ @cook_40296817

東京都

リコッタチーズを使ったスムージー(*¨*)♬.✽
リコッタの消費にも♡
このレシピの生い立ち
洋ナシベースのリコッタスムージーレシピを考えた時に、苺は別分量の方が飲みやすかったのでこちらを作ってみました。

苺のリコッタスムージー

yokon☆ @cook_40296817

東京都

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

苺 80g
豆乳(または牛乳) 100g
リコッタチーズ 20ｇ
ヨーグルト(無糖) 20ｇ
砂糖・蜂蜜（その他甘味料） 15ｇ

保存済み

レシピを保存

作り方

1
全て混ぜます。
2
人気検索top10入りしましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！見て下さった皆さま、ありがとうございます☆*。

コツ・ポイント

・リコッタチーズは脂質少なくカルシウム多め、蛋白質も含んだフレッシュチーズです。

*同じ苺でも時期により甘さが変わってきますので、甘さはお好みで調整してください(*^^*)

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

yokon☆ @cook_40296817

2022/03/23 08:42に公開

東京都

お立ち寄りくださりありがとうございます♪通勤合間に今日は何にしようかなとクックを覗いておりますが、レポに至らず…子どもの受験が2年続いておりますが、それぞれ向き合い方も異なるので母にとっても勉強の日々です。兄は塾ではあまり食べず（腹パンになると眠くなる）、娘は応援してほしいタイプのようで、昼夜お弁当を届けてます（塾の冷房で身体が冷えるので温かいものが食べたい）。受験生応援中💪夫（単身赴任）、息子（大学生）、娘（高校生）、フル勤ママな家族です。

似たレシピ

その他のレシピ