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糖質制限！チーズキムチ野菜焼き
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糖質制限！チーズキムチ野菜焼き-レシピのメイン写真

糖質制限！チーズキムチ野菜焼き

cocorimi❁
cocorimi❁ @cocoriskitchen

私が糖質制限ダイエットをしている時にヘビロテしているこの野菜焼き。大好きなチーズとキムチで味もしっかり。美味です♡
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット、何回も試みているのですがいっつも飽きてやめちゃう…でも今回は絶対成功させたくて、好きな素材で低糖質なごはんを、と思って。。

私が糖質制限ダイエットをしている時にヘビロテしているこの野菜焼き。大好きなチーズとキムチで味もしっかり。美味です♡
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット、何回も試みているのですがいっつも飽きてやめちゃう…でも今回は絶対成功させたくて、好きな素材で低糖質なごはんを、と思って。。

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糖質制限！チーズキムチ野菜焼き

cocorimi❁
cocorimi❁ @cocoriskitchen

私が糖質制限ダイエットをしている時にヘビロテしているこの野菜焼き。大好きなチーズとキムチで味もしっかり。美味です♡
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット、何回も試みているのですがいっつも飽きてやめちゃう…でも今回は絶対成功させたくて、好きな素材で低糖質なごはんを、と思って。。

私が糖質制限ダイエットをしている時にヘビロテしているこの野菜焼き。大好きなチーズとキムチで味もしっかり。美味です♡
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糖質制限ダイエット、何回も試みているのですがいっつも飽きてやめちゃう…でも今回は絶対成功させたくて、好きな素材で低糖質なごはんを、と思って。。

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材料

一人分
  • 卵 ひとつ
  • キムチ お好きなだけ。(入れすぎると水分が出るので様子見ながら。)
  • もやし 半袋
  • 今回は小松菜も少し入れました。 お好みで
  • キャベツ お好みで。
  • 溶けるチーズ 大さじ3ほど。多くしても大丈夫
  • 塩コショウもお好みで入れたければ入れてくだ入れて下さい
  • 豚スライス 3枚
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作り方

  1. 1

    卵をといて、お好きなお野菜を入れて混ぜる。

  2. 2

    キムチ、チーズ、お好みで塩コショウも入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱し、油をしいて(私はオリーブオイルをしきました。)豚を3つ並べる。

  4. 4

    その上に混ぜた生地を乗せてこんがりするまで焼いてひっくり返してまた焼く。こんがりするまで焼いたら出来上がり〜

  5. 5

    私のおすすめのトッピングは、ねぎとマヨ！ソースも美味しいけど、糖質なので…汗

    • 糖質制限！チーズキムチ野菜焼き作り方5写真

コツ・ポイント

つなぎの卵がひとつなので、野菜を入れすぎたら卵を増やしてください。お野菜入れすぎても大丈夫ですが、ひっくり返しにくいです…

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cocorimi❁
cocorimi❁ @cocoriskitchen
2020/04/16 10:08に公開
　お菓子作り、料理が好きな22歳ですいつもつくれぽありがとうございます！酵母の会№１０２　マイメロ同盟№９instagram@cocoriminaTwitterもやってます@cocoriskitchen　2013/2/19キッチン開設…
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このレシピのキーワード

キムチ 豚肉 もやし 小松菜 キャベツ 卵 スライスチーズ

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