筋トレあとの栄養補給にヘルシーなお酒のつまみに♪ #筋トレ飯♡ #糖質制限 #ダイエット
このレシピの生い立ち冷凍鮭、冷凍ブロッコリー、カッテージチーズを常備しているのでよくつくります♡"
鮭を焼く（我が家は魚焼きグリル）皮と骨をとり粗めにほぐす冷凍ブロッコリーはレンチンして解凍する
ボウルにカッテージチーズ、牡蠣だし醤油、粉チーズ、鮭、ブロッコリーをすくうように混ぜる
※代用※牡蠣だし醤油→醤油、ポン酢、麺つゆ（その場合、量を調整してください）鮭→鮭フレーク
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