フライにしたい物を一口大に切り分け、マヨネーズをつける。和える感じ。オキアミ入りパン粉をつける。

今回は、量が少ないので、卵焼き器で、揚げ焼きにする。

あまり触らず、両面がこんがり焼けたら、出来上がり！

☆追記　　オキアミを粉にして冷凍！

これでいつでもオキアミ入りパン粉で作れます！

ささみで！挙げているときから、香ばしく(^▽^)/美味しくできました。

孫C大好きな虹色ちゅーりっぷ♪さんブロッコリフライも→レシピID : 19187040

チイチャンママ(^▽^)/ちょっとしたことで、カルシウムup。おいいくなるし(^▽^)/ありがとう☆

なっちゃん♬献立にもありがとう☆孫ｃフライが好きなのよ。少量の時は、マヨネーズもいいよね(^▽^)/

mielleさん♬素敵な献立に仲間入りさせていただき
感謝です。

mielleさん♬サクラエビをすりつぶして＠＠豪華なフライになりましたね(^▽^)/

ラクダさん♬クロサバフグって毒は無いのですか？食べてみたい！フグ滅多に食べられないけど、大好き(^○^)/

あゆちゃん♬と呼んでいいですか？アミエビっていうと聞こえがいいんだけど＾＾：香ばしくておいしいよね＾＾ありがとう☆

あゆちゃん♬献立にもありがとう(^▽^)/

なっちゃん(^▽^)/タイトルまでありがとう(^▽^)/オキアミ入れると香ばしいよね☆感謝です☆

みっこちゃん♬鰯って全体が食べられていいよね＾＾沢山のイワシ！すごい＠＠

虹色さん♬フードプロセッサーで回して！香ばしいでしょ！孫ちゃん大好きよ＾＾：今は面倒みれないけどーー；

モミ太くんさん♬お試しありがとうございます~☆おいしく食べて頂き嬉しいです~☆

からあげパーティさん(^^♪美味しい！って嬉し☆お試しありがとうございます(^▽^)/