人参を細切りしてレンジで4分チンする。

じゃこをポリっとするまで炒っておく。（作り置きしてサラダのトッピングにもいいですよ♡）

キャベツはざく切りにして、レンジで4分チンする。しんなりするまでさらに適宜チンする。

鶏ガラスープを熱湯で溶かして☆の調味料を合わせてI、2、3を和える。盛り付けて炒りごまを飾る。