簡単なダイエットスープ

山科ちえ子料理研究所(山下知英子) @chiedonqoochan
安価で簡単に手に入るぶなしめじを使いました。薄味のスープです!
このレシピの生い立ち
安い材料でスープを作りたくて考えました!
簡単なダイエットスープ
安価で簡単に手に入るぶなしめじを使いました。薄味のスープです!
このレシピの生い立ち
安い材料でスープを作りたくて考えました!
作り方
- 1
下準備・・ぶなしめじは石づきを取ってバラバラにしておく。レタスは一口大にちぎっておく。生姜はみじん切りにする。
- 2
温めたフライパンにごま油大さじ1/2を入れ熱した後すぐに生姜のみじん切りを入れ軽く炒める。
- 3
生姜に火が通ったらぶなしめじを入れ、しんなりするまで炒める。
- 4
いったん火を止め350ccのだし汁を入れ、温めて沸騰したら、一口大にちぎったレタスを入れ軽く混ぜる。
- 5
沸騰したら、塩少々と濃い口しょうゆ大さじ1/2を入れ、味を調えたら器に盛る。
コツ・ポイント
・ごま油は高温になりやすいので、すぐに生姜のみじん切りを入れたほうが良いです!
・だし汁は350ccの水にだしの素1gを加えたものを使えばよいです。薄味が気になったら、最後に入れる塩を加減してください。
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