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鶏モモ肉のビール煮♡トマト風味
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鶏モモ肉のビール煮♡トマト風味-レシピのメイン写真

鶏モモ肉のビール煮♡トマト風味

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

ビールの力でお肉が短時間でホロホロに!油を使わないので鶏皮も入れていますが、皮を外すとよりヘルシーに食べられます。
このレシピの生い立ち
頂き物のビールが賞味期限危なかったのでお料理に活用。よくあるお醤油味じゃなくてトマト風味にしてみました。

ビールの力でお肉が短時間でホロホロに!油を使わないので鶏皮も入れていますが、皮を外すとよりヘルシーに食べられます。
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頂き物のビールが賞味期限危なかったのでお料理に活用。よくあるお醤油味じゃなくてトマト風味にしてみました。

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鶏モモ肉のビール煮♡トマト風味

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

ビールの力でお肉が短時間でホロホロに!油を使わないので鶏皮も入れていますが、皮を外すとよりヘルシーに食べられます。
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頂き物のビールが賞味期限危なかったのでお料理に活用。よくあるお醤油味じゃなくてトマト風味にしてみました。

ビールの力でお肉が短時間でホロホロに!油を使わないので鶏皮も入れていますが、皮を外すとよりヘルシーに食べられます。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • お好きなきのこ 鶏肉と同じくらいの量
  • 塩こしょう  各少々
  • ビール 250cc
  • ○ケチャップ 大さじ3
  • ○しょうゆ 大さじ1
  • ○ニンニクチューブ 1cmくらい
  • ○はちみつ 大さじ1
  • パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏肉は大きめの一口大にカット。玉ねぎは1cm幅にスライス。○の調味料を合わせておきます。

    • 鶏モモ肉のビール煮♡トマト風味作り方1写真
  2. 2

    きのこは冷凍きのこミックスを使いました。普通のきのこを使う場合は大きめにカットします。

    • 鶏モモ肉のビール煮♡トマト風味作り方2写真
  3. 3

    鶏肉に塩こしょうをして、ジップロックに入れて軽く揉んだら、○の調味料を加えて馴染ませます。

  4. 4

    馴染んだらビールを全て入れて、10分くらい置いておきます。

    • 鶏モモ肉のビール煮♡トマト風味作り方4写真
  5. 5

    鍋に玉ねぎ、きのこを入れて、④も入れたら火にかけて沸騰したら中火で蓋をしないで煮込みます。

    • 鶏モモ肉のビール煮♡トマト風味作り方5写真
  6. 6

    水分が減って照りが出るくらい(約20分)になったら出来上がり!

    • 鶏モモ肉のビール煮♡トマト風味作り方6写真
  7. 7

    盛り付けてからパセリを散らすとキレイです♡

    • 鶏モモ肉のビール煮♡トマト風味作り方7写真

コツ・ポイント

水分を飛ばしながら煮込みたいので割と強火で煮込んで大丈夫です。アルコールは飛んじゃうので、子供でも食べられます。

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もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347
2020/06/06 08:35に公開
時短で美味しい、栄養バランス、子供でも作れる的なレシピ。ケーキやスイーツはナチュラルな素材のレシピ。スポーツ向けのレシピも。アスリートフードマイスター #子供でも作れる #健康 #簡単 #時短  
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このレシピのキーワード

キノコ 鶏もも肉 はちみつ ビール 玉ねぎ ケチャップ

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