簡単☆栄養素凝縮ドライフルーツ！

Name: 簡単☆栄養素凝縮ドライフルーツ！
Yield: 1回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: リンゴ 1/2; キウイフルーツ 3個

ドライフルーツにすると食物繊維とミネラルが凝縮されますし生よりも長持ちします！余ってしまったり、ダイエット中のおやつに！
このレシピの生い立ち
ドライフルーツは買うと高いので家で作ってみました！

材料

1回分

ドライフルーツの固さはお好みで時間調整してみてください☆我が家は両面70分焼きです！

バニころ☆ @cook_40132536

2020/06/18 01:01に公開

線維筋痛症という病気をもっているので食べ物から体を元気にしようと思っています！糖質低め、タンパク質が大好きで(卵を必ずいれてしまいます٩(๑>؂<๑))、調味料も添加物の少ない、体に良い食材を選んで栄養バランスを考えて日々作ってます☆

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