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☆酵素パワー柔らかねぎま☆
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☆酵素パワー柔らかねぎま☆-レシピのメイン写真

☆酵素パワー柔らかねぎま☆

☆ここあひママ☆
☆ここあひママ☆ @cook_40185792

キウイの効果でいいことづくめ
このレシピの生い立ち
豚肉とキウイの相性が良さそうで、効果が最大限に生かせるレシピがないかなぁーと作ってみました。

キウイの効果でいいことづくめ
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材料

4人分
  • ゼスプリキウイ 1個(今回は2種半分ずつ使用)
  • 豚バラ 300g
  • 長ねぎ(白い部分のみ) 1本
  • 焼肉のタレ お好みの量
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作り方

  1. 1

    ビニール袋にキウイを半分に切ったのと、豚肉と合わせ揉み込んでおく。(揉む際にキウイは潰れてまざる)

    • ☆酵素パワー柔らかねぎま☆作り方1写真
  2. 2

    ねぎの白い部分のみ5センチ幅に切っておく。

  3. 3

    フライパンに①を並べ焼色が付いたらひっくり返し、②を入れ焼肉のタレをかけて絡める。

    • ☆酵素パワー柔らかねぎま☆作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛付け上に残り半分のキウイを乗せたら出来上がり。

    • ☆酵素パワー柔らかねぎま☆作り方4写真

コツ・ポイント

豚肉に漬け込む事でキウイの分解酵素で柔らかくなり、最後に生のキウイを乗せる事で栄養とたんぱく質の消化を促進する。

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☆ここあひママ☆
☆ここあひママ☆ @cook_40185792
2022/08/16 02:25に公開

このレシピのキーワード

ねぎま 豚肉 キウイ 長ネギ

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