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栄養たっぷりオムライス
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栄養たっぷりオムライス-レシピのメイン写真

栄養たっぷりオムライス

てる坊
てる坊 @cook_40026992

騙されたと思って食べてみて!
このレシピの生い立ち
サンゴールドの甘さ✕ケチャップの酸味が合うと思ったので。

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サンゴールドの甘さ✕ケチャップの酸味が合うと思ったので。

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栄養たっぷりオムライス

てる坊
てる坊 @cook_40026992

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材料

  1. ゼスプリキウイサンゴールドキウイ(あらみじん切り) 1/2個
  2. バター 10g
  3. 刻んだ鶏肉 約100g
  4. みじん切りピーマン 1個分
  5. みじん切り玉ねぎ 1/2個分
  6. ケチャップ 適量
  7. ウスターソース 適量
  8. ご飯 2杯分
  9. 玉子 2個
  10. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンにバターを入れて熱し、サンゴールドキウイ、お肉、野菜を炒める。

    • 栄養たっぷりオムライス作り方1写真
  2. 2

    ケチャップ、ウスターソース、ご飯を入れて塩コショウをして炒めて、お皿に盛り付ける。

  3. 3

    薄焼き卵を作ってケチャップライスにのせる。

    • 栄養たっぷりオムライス作り方3写真

コツ・ポイント

いつものケチャップライスにサンゴールドキウイを入れて炒めるだけ!

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てる坊
てる坊 @cook_40026992
2022/08/23 13:06に公開
愛知県民。つくれぽ好き♡どうぞよろしく。
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