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☆オーバーナイトオーツ☆キウイヨーグルト
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☆オーバーナイトオーツ☆キウイヨーグルト-レシピのメイン写真

☆オーバーナイトオーツ☆キウイヨーグルト

♡sayulily♡
♡sayulily♡ @cook_40137586

"朝は慌ただしいけれど、身体に優しい食事がしたい!"そんな方の為のオートミールです♡
腹持ちも良く、朝の果物は金です!

このレシピの生い立ち
大好きなキウイフルーツを使ったオートミールレシピです!
朝の準備が楽なオートミールごはんを作りたくて考えました(*´▽`*)

"朝は慌ただしいけれど、身体に優しい食事がしたい!"そんな方の為のオートミールです♡
腹持ちも良く、朝の果物は金です!

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大好きなキウイフルーツを使ったオートミールレシピです!
朝の準備が楽なオートミールごはんを作りたくて考えました(*´▽`*)

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♡sayulily♡
♡sayulily♡ @cook_40137586

"朝は慌ただしいけれど、身体に優しい食事がしたい!"そんな方の為のオートミールです♡
腹持ちも良く、朝の果物は金です!

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大好きなキウイフルーツを使ったオートミールレシピです!
朝の準備が楽なオートミールごはんを作りたくて考えました(*´▽`*)

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腹持ちも良く、朝の果物は金です!

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材料

1人分
  • ☆オートミール 大さじ4(約30g)
  • ☆牛乳 ひたひた
  • ★プレーンヨーグルト カレースプーン2杯(お好みで増量して下さいね!)
  • ★キウイフルーツ(グリーンでもゴールドでもお好みの物をどうぞ!) 1個
  • ★クルミ(省略可) 1個
  • ★ミントの葉(省略可) 適宜
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作り方

  1. 1

    夜、お好きな少し深めの器に、オートミールと牛乳を入れます。

  2. 2

    一晩、1を冷蔵庫で寝かせます。

  3. 3

    朝食べる前に、★の材料、ヨーグルト、キウイフルーツなどをトッピングします。
    出来上がりです!

コツ・ポイント

★の材料は、食べる時にトッピングして下さいね!

キウイフルーツは、夜のうちに切っておくと、朝の準備が一手間楽になります。

キウイフルーツは、お好みの切り方でどうぞ!

夜のうちから準備をするので、朝ごはんの支度が楽になります(^o^)

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♡sayulily♡
♡sayulily♡ @cook_40137586
2022/09/07 00:40に公開
お料理が大好きです(*^^*)しばしば、ひらめきで料理をします!カラダは食べた物から出来ているので、食生活は大事にしています☆周りの人に、手料理を食べて喜んで貰うのも楽しみの1つです♫最近は、岩塩の美味しさに目覚めて、何種類かを使い分けて料理しています!★手料理等をブログに書いています(*^◯^*) ↓https://ameblo.jp/table-of-sayusayu
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このレシピのキーワード

オートミール くるみ キウイ 牛乳 ヨーグルト ミント

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