小松菜は2〜3cm幅に切り耐熱容器に入れ、レンジ600wで30秒ほど加熱する。(必要であれば加熱時間を追加してください)

流水でさっと冷まして水気を絞り､ツナと◯の調味料を混ぜ合わせて完成。

✍︎ ツナ缶の汁気や油 (オイルタイプ) はよく切ってから入れても、旨味・風味づけに少し入れてもお好みで◎