酒粕効果も嬉しい♪ほっこりサツマ芋味噌汁

Heart様(れい) @cook_40036133
「ほっこり味噌汁」
酒粕も入れて体がポカポカ温まります。
甘めの味噌汁にほっこりします(*^-^*)
腸活・美肌効果も♪
このレシピの生い立ち
腸内を綺麗にしたくて、酒粕入りの味噌汁にハマっています^^♪
さつま芋やキノコ類も腸活にとても良いみたいです♪
酒粕効果も嬉しい♪ほっこりサツマ芋味噌汁
「ほっこり味噌汁」
酒粕も入れて体がポカポカ温まります。
甘めの味噌汁にほっこりします(*^-^*)
腸活・美肌効果も♪
このレシピの生い立ち
腸内を綺麗にしたくて、酒粕入りの味噌汁にハマっています^^♪
さつま芋やキノコ類も腸活にとても良いみたいです♪
作り方
- 1
さつま芋はひと口サイズにカット。
しめじはほぐす。
油揚げは細切りにします。 - 2
さつま芋は、5分ほど水にさらします。
- 3
沸騰しただし汁に材料を入れて加熱します。(5~7分)
その間に、お椀などに味噌と酒粕を入れて準備しておきます。 - 4
さつま芋が柔らかくなったら、火を止めて、②で準備した味噌と酒粕にだし汁を入れて溶かします。
- 5
③の味噌と酒粕が溶けたら、だし汁と具の入った鍋に入れて軽く加熱で出来上がりです。
青ネギをトッピングしていただきます。
コツ・ポイント
私は、味噌と酒粕は「2:1」の割合にしていますが、お好みで比率を変えて下さい。
色味が欲しい時はさつま芋は皮ごと切って入れると綺麗です。
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