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糖質制限!野菜豚骨ちゃんぽん
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糖質制限!野菜豚骨ちゃんぽん-レシピのメイン写真

糖質制限!野菜豚骨ちゃんぽん

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質パスタ「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質ラーメンレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質パスタ、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。

低糖質パスタ「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質ラーメンレシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質パスタ、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質パスタ「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質ラーメンレシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質パスタ、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。

低糖質パスタ「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質ラーメンレシピです♪
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材料

1人分
  • 低糖質ラーメン(デリカーボ) 1袋
  • 低糖質豚骨ラーメンスープ(デリカーボ) 1袋
  • 豚バラ肉 30g
  • 海老 3尾
  • キャベツ 50g
  • にんじん 10g
  • 蒲鉾 20g
  • もやし 50g
  • 水 250cc
  • 牛乳 50cc
  • サラダ油 大さじ2
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    野菜は食べやすい大きさにカットしておきます。

    • 糖質制限!野菜豚骨ちゃんぽん作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油、豚バラ肉とエビを入れ、塩胡椒をして炒めます。

  3. 3

    エビの色が変わったら、野菜を加え強火でさっと炒めます。

    • 糖質制限!野菜豚骨ちゃんぽん作り方3写真
  4. 4

    野菜が炒まったら、水と牛乳、豚骨ラーメンスープを入れて沸騰の状態から1分ほど煮込みます。

    • 糖質制限!野菜豚骨ちゃんぽん作り方4写真
  5. 5

    低糖質ラーメンを沸騰したお湯でに入れ規定の時間茹でたら、器に盛り、4のスープを入れて完成。

    • 糖質制限!野菜豚骨ちゃんぽん作り方5写真

コツ・ポイント

糖質制限中でも美味しいラーメンが食べたい人へ
野菜がたっぷり取れるレシピです。野菜は、お好みでたくさん入れるとその分スープに旨味もましますよ。

【デリカーボ】
低糖質ラーメン 1食の糖質10.8g 茹で時間は4分。豚骨スープ糖質0.6g

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2022/11/12 01:37に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

ちゃんぽん エビ もやし にんじん キャベツ ラーメン かまぼこ 牛乳 豚バラ肉 豚骨

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21071477
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