我が家では納豆にまぜて使う事が多いです。豆腐のトッピング、ざるそば、お茶漬けなどにも

そのまま食べる時は、だししょうゆなどをかけると良いと思います。

しらすを混ぜてカルシウム補給にも良いかもしれません。