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レンジで一発！にんじんしりしり
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レンジで一発！にんじんしりしり-レシピのメイン写真

レンジで一発！にんじんしりしり

かぼクック
かぼクック @cook_40375510

レンジで簡単に常備菜が作れます！ノンオイルでヘルシー！お弁当にも副菜にも大活躍！無限に食べられる美味しさです♪
このレシピの生い立ち
時短でできるシンプルな副菜を作りたくて作りました。

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材料

２人分
  • にんじん(中) 1本
  • ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  • A醤油 小さじ１
  • A砂糖 小さじ1/2
  • Aすりごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    にんじんは皮を剥いて、千切りにする。

    • レンジで一発！にんじんしりしり作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に①、ツナ缶（汁ごと）、Ａを加え混ぜる。

    • レンジで一発！にんじんしりしり作り方2写真
  3. 3

    ふんわりラップをして600Ｗレンジで4分加熱する。

    • レンジで一発！にんじんしりしり作り方3写真

コツ・ポイント

ツナ缶は汁ごと入れると旨味が増して美味しいです。
水気が気になる方は汁は抜いてください。

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かぼクック
かぼクック @cook_40375510
2022/11/30 02:56に公開
ご訪問いただきありがとうございます。一児のママで子育て中♪【時短かつ健康レシピ】を目指しています♪よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

にんじんしりしり ツナ にんじん

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