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ゆで卵のあんかけ
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ゆで卵のあんかけ-レシピのメイン写真

ゆで卵のあんかけ

管理栄養士⌘マリ
管理栄養士⌘マリ @cook_40250787

茹でるとパサつきがちな卵もあんかけにするとたべやすく、ご飯のおかずにもなります。しょうがとねぎの風味もgood!
このレシピの生い立ち
給食でよく作っていたレシピです。

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管理栄養士⌘マリ
管理栄養士⌘マリ @cook_40250787

茹でるとパサつきがちな卵もあんかけにするとたべやすく、ご飯のおかずにもなります。しょうがとねぎの風味もgood!
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材料

4人分
  • 卵 4個
  • ●水 150cc
  • ●和風顆粒だし 小さじ1/2
  • ●みりん 大さじ1/2
  • ●しょうゆ 大さじ1
  • ●片栗粉 大さじ1/2
  • 小ネギ 適量
  • おろししょうが 適量
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作り方

  1. 1

    小鍋に卵と卵がかぶる位の水、塩を入れて加熱し、13分程度茹でる。

    • ゆで卵のあんかけ作り方1写真
  2. 2

    鍋に●のついた調味料を全て入れ、弱めの中火でよくかき混ぜながらあんを練っていく。

    • ゆで卵のあんかけ作り方2写真
  3. 3

    弱火で10分程度かき混ぜながらあんを練ると、ツヤのあるコックリとしたあんになります。混ぜた時に筋が残る位が目安です。

    • ゆで卵のあんかけ作り方3写真
  4. 4

    茹で上がった卵は水にとり、水の中で殻をむく。スライサーで切り、器に盛り付ける。

  5. 5

    卵の上に工程3のあんをかけて上から小ネギを散らし、更におろししょうがをのせたら完成です。

    • ゆで卵のあんかけ作り方5写真

コツ・ポイント

卵は沸騰するまでの間にゆっくりかき混ぜると黄身が中央になり易く、切り口も綺麗に見えます。あんかけもゆっくり時間をかけて練ると、トロッと粘りのあるあんかけに仕上がりますよ。

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管理栄養士⌘マリ
管理栄養士⌘マリ @cook_40250787
2022/12/18 10:00に公開
病態栄養専門管理栄養士、糖尿病療養指導士として、総合病院で働いています♬糖尿病の重症化予防には栄養バランスの良い食事が大切です!主食+主菜+副菜(1〜2皿)の組み合わせで栄養バランスgood患者さんだけではなく、我が家の食卓もバランスの良い食事を心がけています♡野菜が美味しく食べられるレシピを更新中!サッカーを頑張る息子の体力と筋力アップのための勝負メシにも力を入れてます(*´∀`*)
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このレシピのキーワード

ゆで卵 あんかけ 片栗粉 卵 こねぎ

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