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フライパンでじゃが芋のそぼろ煮
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フライパンでじゃが芋のそぼろ煮-レシピのメイン写真

フライパンでじゃが芋のそぼろ煮

いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660

発酵食品は最高 鶏ひき肉の下ごしらえに塩こうじが活躍。特有の臭みも感じない簡単だけどコク増し煮物に(^^)v
このレシピの生い立ち
相棒が好きなじゃが芋で煮物、と思った時、冷蔵庫にあった鶏ひき肉を使えば火の通りも早く時短になるので作りました。味を濃い目にするとお弁当のおかずにもOK。

発酵食品は最高 鶏ひき肉の下ごしらえに塩こうじが活躍。特有の臭みも感じない簡単だけどコク増し煮物に(^^)v
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相棒が好きなじゃが芋で煮物、と思った時、冷蔵庫にあった鶏ひき肉を使えば火の通りも早く時短になるので作りました。味を濃い目にするとお弁当のおかずにもOK。

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フライパンでじゃが芋のそぼろ煮

いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660

発酵食品は最高 鶏ひき肉の下ごしらえに塩こうじが活躍。特有の臭みも感じない簡単だけどコク増し煮物に(^^)v
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相棒が好きなじゃが芋で煮物、と思った時、冷蔵庫にあった鶏ひき肉を使えば火の通りも早く時短になるので作りました。味を濃い目にするとお弁当のおかずにもOK。

発酵食品は最高 鶏ひき肉の下ごしらえに塩こうじが活躍。特有の臭みも感じない簡単だけどコク増し煮物に(^^)v
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材料

  • じゃが芋(中サイズ) 3個
  • 鶏ひき肉 120g程度
  • 液体塩こうじ 小さじ1
  • ごま油(炒め用) 小さじ1
  • 水 100cc
  • A 砂糖 小さじ2
  • A 昆布つゆ 大さじ2
  • ※小ねぎスライス 少々
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作り方

  1. 1

    鶏ひき肉に液体塩こうじを加え軽く混ぜておく。

  2. 2

    皮をむいたじゃが芋は半分を1/4位の大き目ブロックに切る。サイズが大きい芋は1/6位に。

    • フライパンでじゃが芋のそぼろ煮作り方2写真
  3. 3

    ごま油を入れたフライパンを中火で加熱、鶏ひき肉を炒め、白っぽくそぼろ状になるまで炒める。

  4. 4

    そこにじゃが芋を投入し、軽く混ぜ合わせてから水を加え、フタをして中火で5分ほど煮る。

    • フライパンでじゃが芋のそぼろ煮作り方4写真
  5. 5

    そこに、Aを加えて軽く混ぜ合わせて再びフタをして弱火で数分煮たら一度火を止める。フライパンに触れるほど冷めたら再び加熱。

  6. 6

    弱火でフタをしたまま煮て、沸騰してきたらフタを取り煮汁が少なくなるまで煮て、出来上がり。

    • フライパンでじゃが芋のそぼろ煮作り方6写真

コツ・ポイント

荷崩れしやすいので、混ぜる時も、じゃが芋にはあまり触らないようにすること。
鶏ひき肉に塩こうじを加えて数分置くこと。
作り方5のように、必ず火を止めて味をしみこませるようにしてください。冷める時に味が染みるので!

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いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660
2023/01/28 09:52に公開
とにかく『スピードが信条』。腹ペコで帰宅したら「すぐ食べたい」「すぐ飲みたい」。だから時短・簡単が大前提。“時間をかけてじっくり”なんて、気の向いた時だけで、基本はおつまみ系のメニューに偏りがちです。しかし、料理はクリエイティブ、意外な組み合わせを考え、実験も楽しんでます。不定期営業の食堂のおかみとしては、たとえ時短・簡単でも、ビジュアルも味も「美味しい」料理が一番!
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このレシピのキーワード

煮物 そぼろ じゃがいも とりひき肉 こねぎ

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