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ZENB サバ缶舞茸ペペロンチーノ
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ZENB サバ缶舞茸ペペロンチーノ-レシピのメイン写真

ZENB サバ缶舞茸ペペロンチーノ

かおり♡♡♡
かおり♡♡♡ @cook_40392638

ZENB NOODLE(豆ヌードル)とタンパク質たっぷりのサバ缶、食物繊維たっぷり舞茸とコラボしたダイエット最強レシピ！
このレシピの生い立ち
ダイエット食材を掛け合わせた美味しい料理を作りたくて♪パスタの代わりに！

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材料

  • ZENB NOODLE 1束(80g)
  • 水(ゆで汁) 600ml以上
  • サバ缶 1缶
  • 舞茸 1パック(100g)
  • ごま油 大さじ1
  • 白だし 大さじ1
  • ニンニクチューブ 5センチ程
  • 唐辛子輪切り 適量
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にサバ缶と舞茸、唐辛子の輪切りとニンニクチューブ、ごま油と白だしを鍋に入れて沸騰させます。

  2. 2

    そこに茹で上がったZENB NOODLEを入れて、水分がなくなるまで煮ます。

  3. 3

    水分がなくなり、ZENB NOODLEに出汁をしっかり染み込ませたら完成！

  4. 4

    味をみて、塩胡椒を入れて味を整えてください。

コツ・ポイント

茹で時間は少し長めがちょうどいいです。

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かおり♡♡♡
かおり♡♡♡ @cook_40392638
2023/01/30 14:24に公開
ダイエットのためにヘルシー料理をたくさん作っています！お酒も大好きなので、美味しいおつまみもたくさん作っています( ๑ơ ڡơ๑)♡
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ サバ 缶詰 まいたけ トウガラシ

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